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摆脱痛苦模式,重获新生

发布时间:2019-11-13 作者:韩一笑 阅读量:

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这两天做挖根疗愈有一个感悟,就是有一位家人他小时候经历过一些伤痛事件,比如被父亲逼着吃他不爱吃的食物,每一次反抗都以失败告终,导致他后来每次遇到类似被迫要做自己不情愿做的事情时,他都想反抗而无能为力,就是理智上明明知道自己应该要反抗,但是却不知道为什么说不出口,也做不到。这种情况用心理学的专业术语叫做习得性无助。最典型的例子就是那个著名的大象实验。就是一头大象,在很小的时候,就被用铁链子拴在木头桩上,它每一次想要挣脱都以失败告终了,久而久之它也就不去挣脱铁链了,再后来它已经长成了一头巨大的象了,但是一根细小的麻绳却能够将它拴住了。人也是如此,在很小的时候没有足够的力量去反抗权威,长大了,一点点小小的被迫都无力去反抗……
 
表面上看根源事件确实是被父亲逼着吃东西的那件事,但是站在更高的层面上讲,这也是他灵魂今生的功课,因为他人生中最痛苦的几件事情全部都与此有关,都是相似的模式,如果你发现你的人生中也在不断重复地上演相似的剧情,那么请你保持觉察和反思。因为往往这就是我们的生命课题,经历这些事情不是为了一再地惩罚我们,而是为了让我们成长,去看到问题背后自己需要成长的地方,如果我们学会了这个功课要教给我们的智慧,收获了问题背后的礼物,那么接下来我们的人生中将不会再有类似的事情发生了,因为没有必要也没有意义了,即便发生了,你也知道了如何正确地去应对了,所以你在这方面的痛苦也就相应地解除了。
 
在挖根疗愈的过程中,个案家人呕吐了很多次,不断地清理释放掉了负面情绪,疗愈后期,家人说,他感觉自己有力量挣脱绳子了…绳子挣脱开了…绳子断了,断成了一截一截的,掉在了地上…自己就像气球一样,饱满起来了,不再像之前那样干瘪着,变得和别的小朋友一样,胖胖的,很可爱了,不再需要被别人说你太瘦了…也不用再吃中药调理了,他变成了自己本来应该的样子。这就是挖根疗愈帮助家人摆脱习得性无助的过程。疗愈的过程就是回到根源事件,清理释放情绪,用现在的自己给予小时候的自己力量,挣脱绳索,重新获得自由。
 
每个人的生命课题可能不尽相同,但是如果我们勇敢一点,去直面自己生命中的功课,清理释放情绪,穿越苦难,那么接下来,我们将重获新生,迎来人生新的篇章,不再在过去的泥沼里反复挣扎。如果,你勇敢一点,想要走出那个你只是习惯了但却并不舒服的“舒适区”,如果你准备好要彻底摆脱过去的痛苦模式,那么,我愿意做那个拉你出泥潭的那只手。感恩相遇。
 

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