有些人花了很多钱做心理咨询，但问题却依然没有得到解决。因此，许多人开始选择参加疗愈师课程，学习自我疗愈，希望能自己解决问题。这种情况非常常见，我也经常收到家人们的咨询：“如何才能让自我疗愈更有效？为什么我做了一段时间的自我疗愈，反而觉得问题越来越严重呢？”
自我疗愈怎么做才更好？
其实，在光之源教育开设的《疗愈师入门课》中，我也提到过，如果你能找到问题的根源，自我疗愈的效果会更好。
比如负面信念，疗愈师培训的老师们强调，许多人如果能清楚地意识到问题的根源，通常是源自童年的某些事件。这些事件不仅伴随着负面情绪，还可能形成了负面信念。当我们知道问题的根源后，在进行自我疗愈时，可以有针对性地注入正面力量，效果自然会更好。
举个例子，李玟某天感到非常抑郁，但当她找到抑郁的根源——缺乏父爱时，她在释放负面情绪时就会特别注意这个方向。她可能会意识到自己确实缺乏父爱，然后通过释放这种负面情绪，起到疗愈的作用。
所以，如果你想进行自我疗愈，建议你深入研究一下问题的根源。总结一下财富、健康、婚姻、孩子等问题的根源，当你在自我疗愈时，知道问题是哪一个根源造成的，然后有针对性地调整，这样效果会更好。
如何找问题根源？
如果你实在不知道问题的根源，还有一个捷径——学习光之源教育的《根源智慧线上课》。这个课程会详细讲解事业财富、身心健康、婚姻家庭、孩子教育等方面问题的根源，可以帮助你快速找到答案。
总之，找到问题的根源是进行自我疗愈的关键。希望这些建议能帮助你更好地进行自我疗愈，让你的问题得到解决。
