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为什么我总是特别在意别人的评价

发布时间:2024-06-29 作者:光之源教育 阅读量:

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有时候,我们太在意别人的评价,活在别人的眼睛和评论里,这其实是一种内心敏感、自卑和不自信的表现。你知道吗?

为什么会在意别人的评论和看法

太在意别人的评价,很多时候是你一直被贬低,一直被差评,你不清楚自己到底是个什么样子,也不知道自己到底想要什么。所以,你只能从别人的评价里面找到你自己,你对自己的定位很不清楚,所以才会想要得到别人的肯定、得到好评,你不想要差评,别人夸你一句,你就会高兴好几天,别人说你一句不好听的,你整个人都不好了,甚至想着去报复。

这种问题在疗愈师课程中,老师也说过,往往源于我们童年原生家庭的伤痛。如果一个人小的时候父母对他肯定非常少,很少去赞美他,而相反的经常就说你怎么这么笨,这么蠢;这么简单的事情都做不好,或者是家里来个人都不会说话。当父母这样说的多了的时候,心理疗愈的很多案例也证实,这样人就会变得不太自信了,害怕被人看不起或不喜欢。久而久之,这种不自信的负面信念就会扎根在我们的潜意识中,影响我们的人际关系和日常互动。

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建立自我认同,摆脱他人评价

要想做到不在乎别人的评价,关键就是不要期待别人给你好评,因为那是别人的权利,你无法去控制。一旦你不奢望别人给你好评,即使别人给你差评了,你也会觉得很正常,因为你自己知道自己几斤几两,你自己知道自己想要什么,不需要别人的施舍。

如果你自己做不到,或者找不到问题的根源,那么可以寻求专业疗愈师的帮助。他们有经验和技巧,可以帮助你找到问题的根源,并进行清理疗愈。

所以,如果你想改变自己的敏感、自卑和不自信,不妨从回忆童年开始,找到问题的根源,然后寻求专业的帮助。只有这样,我们才能真正走出内心的阴影,活出自信和真实的自己。

有时候,我们太在意别人的评价,活在别人的眼睛和评论里,这其实是一种内心敏感、自卑和不自信的表现。你知道吗?

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