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如何提升值得感和配得感?

发布时间:2019-09-24 作者:光之源教育 阅读量:

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光之源教育微课群里有家人问一个问题:值得感老是提不上来,这个怎么办?

对这件事,我们可以从三个层次、层面来去感受。如果只是从一个层面分享,我发现,根本不够用。因为事物是立体多维、多层次的,看一个角度太单一了。

第一层面

首先,比较简单、直接的提升值得感方法,就是去进行体验。

什么样的体验呢?就是去消费。这是最简单、最直接、最粗暴的。比如,平时你吃10块的快餐,今天你就吃20块钱的。或者去一些什么消费场所,这个是指在力所能及的范围之内。

你不必要,现在开20万的车,今天一定要买个100万的,你明明没什么钱,非得要去花5万、10万去国外去旅游,不一定是这样,要能承受得起,在这个范围之内,让你自己多次体验。或者有一些是免费的,比方说,周末,适当的去附近景点旅游,然后,你真实的感觉到:原来人生还是挺美好的!

最简单、直接的方式,就是通过消费来体验。

另外一个方法,就是自我确认。

经常重复的说:我是值得的,我是配得的,我值得拥有大量的财富,我值得拥有美好的情感,我值得拥有完美的健康。总之,你可以把这些正面的、你想要得到的内容,所有的都写出来,然后,每天反复的去读。在我们光之源教育微信群里,每天早上,群管理员会发一下“自我确认词”,并带着在群内朗读。如果自己懒得写,或写不出来那么多,你可以看一下,然后照着读,这个内容允许抄袭。

当你频繁的每天朗读的时候,会出现一个现象,是红尘中有一句话,叫:众口铄金,积之悔骨。就是说,谎话说了1000遍,你自己都觉得是真的了。这是从头脑层面说。从宇宙层面来说,当你说的多了,你自己就认为它真的是那样的。另一个层面来说,好事会被你吸引而来,吸引力法则会发挥作用。

比如说,我另外的公司是做国际物流的,我们主推是非洲航线。在前些年,我的业务员打电话,或者客户询价的时候,就会说:我们是“非洲海运专家”,当他说了一段时间之后,他跟我说:超哥,我发现,我觉得我们真的是非洲海运专家了,但是有的时候想一想,我们公司好像也不太大啊,我们的市场份额还没达到那么大呢,但是我怎么说久了,我就感觉是了呢!

就是这样,当你说的时间久了,你就认为它就是那样的,你就变得习惯了。所以说,自我确认就会起到这种作用。

这是第一个层面,就是简单直接的,通过体验消费和自我确认。

第二个层面,自我觉察,接纳

自我觉察

当我们有不值得感、不配得感的时候,要觉察感受一下,在什么情况下会有这种状态。

当我们消费的时候觉得不要买太贵的。比方说,有时候,老年人就是这样的,到市场去买菜,她还要货比三家,她不会买最便宜的,但是也不买最贵的,买个适中的。说实话,有的时候,一块钱跟三块钱的菜能差出多少钱?一次可能也就买个一斤两斤的,差两块钱。但是老年人呢,可能都不会买贵的,她觉得没有必要,或者觉得,太贵的在她看来有点浪费。

比如,有的老年人,冬天在家里买了些苹果,有的烂了,或有一点伤痕,有的还挺好,她就舍不得吃好的,一定要先吃有问题的。而家里的孩子就会吃好的,她看着不舒服,说一定要先吃坏的。但是孩子往往不听话,她很生气,想,干脆我也吃好的吧,但是当她拿起好苹果的时候,就舍不得吃。这种现象挺普遍的。

你在生活当中,是否有类似的情形呢,留意一下,当你发现有这种情形的时候,你就要接纳:我有不值得感,要承认、接纳这个事情,而不是自我反对:我不会呀,我不应该呀。

接下来,是觉察。

我怎么是这样的?感受一下,我怎么了?然后,多次的觉察。因为觉察是一个基础,在以前讲智慧系列微课的时候,我有说过:从我们心灵成长的第一天,一直到最后一天,觉察力是我们一直都要做的功课。

第三个层面,找根源

我不值得、我不配得,这原因是在哪里?发生了什么?我怎么会是这样的?也就是觉察力的再深入,寻找问题的根源。

如果你还不懂怎么找问题的根源,那你可能需要学习一些课程。比如,学习一下我们光之源教育的《挖根疗愈》,会详细讲如何寻找问题的根源。或者,你已经学过一些了,那你就运用你已知的去探寻。例如,小的时候家里很穷,妈妈总舍不得消费很贵的。或者是,小的时候家里并不缺钱,但父亲总觉得,钱来了如果花掉就没了,认为这个钱是很有限的,就总是给他灌输这种感觉。

你留意一下,是什么原因,使你今天有这种不值得、不配得,最早是什么时候出现的。找到根源,把它疗愈了、清理了。对于负面的信念、曾经伤痛,要把它们释放掉。如果你自己能做得到,你就自己去做,做不到的话,你可以去找光之源教育的挖根疗愈师,给你做挖根疗愈,把它找到挖出来。

不仅是今天对于我们的值得感、配得感,对我们人生所有的这些问题,如果你觉得有不如意的地方,全都是有根源的,而且全都是可以找到,并且可以把它疗愈了。无论是健康、情感,或者是财富。

在这个过程中,可能会有些伤痛,所以需要把最初的印迹找出来。只要你把最初印迹找出来之后,把它疗愈了,问题就得以解决了,之后就再不会发生了。几年来,我做过3000多个挖根疗愈,目睹了那么多人,他们的问题,以及当初产生这个问题的原因,当他们被疗愈的,人生也就发生变化了。

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