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习惯性内疚怎样彻底清理

发布时间:2019-08-12 作者:张超 阅读量:

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关于习惯性的内疚情绪,怎么样彻底清理这种模式呢?内疚这件事,基本上是小时候产生的。其实,很多事情的根源都在小时候。产生内疚印迹的根源,有的是因为自己的一些伤痛,有的是别人给你灌输的信念。对于经常性的,并且内疚是很深的,这两种原因都有。比如,有的个案者,经常被父母批评,说他做的某些事情伤害了弟弟。例如,如果你是超生的,是家中最小的,母亲可能会说,为了你,哥哥姐姐都没有去上大学,或者为你,他们牺牲了很多,等等。

由于别人的不断的灌输,不断的重复,就会使你不断的产生内疚感。也有另外一种,有时可能的确是自己的过失,使家人或者某人受伤害了,比如,有个家人,在小时候,跟弟弟一起出去玩,结果弟弟溺水了,从此之后,他一直内疚,是自己没看好弟弟,是我害死了弟弟,这个内疚印迹对他来说太大了,使他一辈子抬不起头来的。

那如何把习惯性的内疚彻底的清理呢?

在挖根疗愈师的引导,回到那个事件,到底哪一件事情使你产生内疚了,找到那件事情,然后,把那件事情引起的伤痛,彻底的从你心里释放出来。采取的方式是什么呢?就是挖根疗愈师在身边指引你,引领你释放。通过时光回溯,回到那个时间,然后把你的情绪全都倒干净。如果说没有疗愈师,你自己能做到也可以,但是大部分人没学过是做不到的,就需要有人指引的。

有的人说我的经历都忘记了,我不知道是什么事情引起我内疚。细节你不记得,没关系可以找出来的,对于好的挖根疗愈师可以做到。在光之源教育的《挖根疗愈—初级班》课程中,这些疗愈原理都有详细的讲。在《挖根疗愈—高级班》,也就是挖根疗愈的线下课,张超老师会讲得比较具体。要怎么疗愈,这就看你问题的大小,以及你是否能自我疗愈来决定。

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