寂静的意义
学习疗愈的过程中，我们经常会依赖各种信念系统。常常我们会听到要保持积极乐观，每天保持自我觉察。然而，除了这些不断灌输的积极信念和自我确认之外，我们也需要采取一种行动，让我们的内心真正平静下来，达到内心的和谐与平静。
这种行动意味着让我们的思维平静下来，停止不断地思虑纷扰。因为我们意识到，有时候当我们在强调这些信念时，或者采取这些行动时，我们的思维也许在起着作用。我们的思维并非完全纯净，其中可能夹杂着一些负面情绪。那么，我们能否保证思维完全清净呢？唯一的办法就是让我们的思维基本上平静下来，或者更根本地说，让我们的内心平静下来。
头脑与心
当我们的内心处于平静、和谐的状态时，思维也就安定了下来。我们头脑中所产生的信息也变得更加纯净。这时，我们所做的一切工作才会变得真正纯粹。就像在播种的过程中，如果我们不停地播种，却没有过滤种子，可能会播下一些不良种子，导致坏种子无法生长，或者长出了杂草。
因此，在开始行动之前，我们需要另一个步骤，那就是平静下来，冷静地观察这些种子，并加以区分。将坏种子暂时搁置一边，它们也是生命的一部分，我们要对它们怀有爱意，但暂时需要将它们与好的种子区分开来。然后，我们可以将杂草放到适合生长的地方，将不能生长的种子放到食用的地方。
回归平静
我想表达的是，我们要对一切充满爱意，不加评判，不与之对抗，也不怨恨他人，只是保持平和的态度，实际上就是处于内心的平静状态，这也意味着活在当下。
每天我们都在充满喜悦地进行自我确认，分享奇迹，或不断进行心理建设和身心清理，但前提是：你是否回归到内心的平静？你的内心是否宁静？
显化与连接
当你的内心平静时，你的思维就变得纯净，对于我们这个身体来说，大脑是指挥中心，所有的行动和作为都是通过大脑来指挥的。虽然大脑有时可能受到一些负面信念的影响，但当我们的内心变得纯净时，我们的大脑也会被净化。只有当我们的内心平静下来时，我们才能真正实现心灵的成长，并且一切行为都变得真正纯粹，所有美好和丰盛的事物也会自然而然地显现。
