广东光之源教育咨询有限公司

行业资讯

开启生命智慧

当前位置:首页 > 原创文章 > 行业资讯

悲伤与抑郁症的区别

发布时间:2019-09-16 作者:光之源教育 阅读量:

广东光之源教育咨询有限公司

 

如果你深爱的某个人死了或者离开了你,你很自然地会感到悲伤,这种悲伤和抑郁有点儿像。然而它们之间有非常重要的区别,悲伤的人之所以悲伤是因为深爱的某个人离开或者死了,而抑郁症患者则是因为觉得自己特别糟糕。西格蒙德·弗洛伊德在其经典论文《哀悼和忧郁》( Mourning and Melancholia)中提出了这个区别,他指出当你沉溺于悲伤时,就会觉得这个世界是空虚的;而当你抑郁的时候,你会感到自己是空虚的。我们因失去某人而感到悲伤是正常的,当我们学会了在没有那个人的世界里继续生活下去时,这样的悲痛就会消失。然而,抑郁症似乎没有终点,它不会轻易就消退。

最后,请记住,抑郁症并非仅仅与你的情绪有关。哪天你要是过得很糟糕,你可能还会继续工作、娱乐或者做通常喜欢做的事情。然而,如果你患上了抑郁症,就会产生严重而且广泛的影响。就像我在以上的症状部分所提到的,抑郁症会影响你的睡眠、食欲、专注力、思考能力甚至是你的思考方式。抑郁症绝不仅仅是感到难过痛苦那么简。

抑郁症不是悲伤的代名词

在了解了抑郁症的相关症状之后,有一些人会认为抑郁症只是悲伤的另外一个代名词而已,因此患上抑郁症也没什么大不了的。没错,每一个人在生命中都会有悲伤的体验,这完全正常,悲伤也是生活的一部分。然而抑郁症

的表现并不仅仅是情绪悲伤。抑郁症引发的悲伤情绪,通常会更加强烈,可能会远远超过正常的水平,而且持续的时间更长。某一天或者连续几天情绪低落或者感到悲伤是没有什么问题的,我们都有过这种经历,但如果你感觉自己连续好几周都有这些感受,那你就需要提高警惕了。

为什么抑郁症如此严重

因为抑郁症会影响你生活的很多方面,无论从哪个方面来衡量,它都是非常严重的。世界卫生组织指出,从具有某种障碍的时间年限来评估的话,抑郁症算是最主要的障碍成因。它会非常严重地影响你的健康、你的工作、你的思考方式以及你的人际关系。现在让我们来探讨一下抑郁症会影响你生活的哪些重要方面吧!

身体健康,说到健康,很多疾病抑郁症患者通常都会有更高的发率,包括冠状动脉疾病以及糖尿病。更糟糕的是,抑郁症患者的很多身体疾病较为复杂,使得他们的治疗也变得更困难。结果就是抑郁症会导致更高的疾病损害率或者死亡率、更高的医疗花费以及更长时间的失业或者其他活动能力的丧失。

人际关系郁症看起来和某种类型的人际互动问题有关系,比如说抑郁症患者会过度依赖别人或者需要持续不断地寻求肯定。抑郁症会危及婚姻和其他的浪漫关系,未患抑郁症的伴倡可能也会感到沉重的负担。这些人际关系问题可能最初引发了抑郁症,当然也可能在某人患上抑郁症之后,之前就有的这些问题变得更加严重了。 

心里健康,抑郁症最难对付的一点是,它会使你感觉虚弱。不仅仅是因为你精力不足,而是因为你内在的一部分觉得你应该能够轻松地“重新振作起来”。很多人认为因为我们不能通过医学扫描或者是血液测试来诊断抑郁症,所以抑郁症是不存在的。对抑郁症的这种认识是极具破坏性的这种认识不仅是不正确的,而且它还会使人们认为抑郁症都只存在于他们的头脑里”,最糟糕的是,有一些人的抑郁症加重后,完全看不到生活改善的可能性,最终选择了自杀。

 

 

分享

1

微信

用微信扫描二维码

获取免费咨询机会