广东光之源教育咨询有限公司

行业资讯

开启生命智慧

当前位置:首页 > 原创文章 > 行业资讯

抑郁症的普遍症状

发布时间:2019-09-16 作者:光之源教育 阅读量:

  广东光之源教育咨询有限公司

 

抑郁症人士通常都会表现出以下罗列的集中症状,进行行诊断的时候,心理健康专家会评估你拥有这些症状当中的多少个及其严重程度。大致来说,连续几周之内具有五个或者更多的症状就意味着你患上了抑郁症。然而你要知道的是,如果只出现了一个单一的症状,那你并不需要担心。只有当好几个症状同时干扰你的生活时,你才需要重视起来,考虑自己是否患上了抑郁症。切记,只有接受过正规培训的专家才能给予可靠的抑郁症诊断。在第2章当中,我会更多地说明如何确保你能得到准确的诊断 

心情悲伤。毫无疑问,大部分抑郁症患者会发现他们的心情变得比以往忧伤了。抑郁症患者可能偶尔某一天过得比较好,但通常都要与强烈的悲伤感和空虚感做斗争。即使与所爱的人在一起或者是做他们曾经非常享受的事情,抑郁症患者也会感到悲伤,对于身边所发生的事情不能乐在其中

丧失兴趣。抑郁症患者很容易就对曾经喜欢的事情失去兴趣。当你患上了抑郁症,你可能会不想再和那些你曾经非常亲近的朋友们聊天了。即使听喜欢的音乐时,你也可能会觉得索然无味,无法感受到轻松愉悦。你的工作、人际关系以及你参加的活动,可能不再像以前那样使你感到愉快了,你也可能会变得性冷淡。

精神萎靡不振。当你患上抑郁症的时候,工作、与家人和朋友聊天,甚至可能是早上起床都会让你觉得非常困难。其他人可能会发现你看起来很疲惫或者是行动变得迟缓。你的睡眠明显受到了影响,有的抑郁症患者开始陷入与失眠和入睡困难的斗争中,也有的人可能会变得比以往睡得多。

思维迟滞。抑郁症患者不仅会感到身体上的疲惫,而且其神经反应速度也会普遍变慢。当患上抑郁症的时候。你可能会变得优柔寡断,或者面对那些基本生活选择时感到力不从心,比如说连穿什么或者吃什么你都很难决定,觉得有铺天盖地的压力来袭。即使是那些曾经非常简单的决定,现在也会变成沉重的任务,以至于你想整天都赖在床上不起来 

食欲改变很多抑郁症患者没有了食欲,因为食物变得不如以前诱人了。少数抑郁症患者则会发现自己胃口大开,吃的比以前要多,因为他们从食物中找到了慰藉。胃口的改变往往会导致体重出现变化,这一点不足为奇。在第5章中,我会谈到即使当你总是没什么食欲或者开始从暴饮暴食中寻求心理安慰的时候,你也要照顾好自己。

内疚和自我批评。抑郁症患者的自我感觉通常非常精糕,甚至达到与他们的实际表现极不相符的地步。如果难以保持正常的作息,你会生气或对自己感到失望。也有些人甚至会指责你太懒惰。在一些更加极端的抑郁症案例,抑郁症患者会因为一些明显与他们无关的错误(别人的问题)而责怪自己,看起来就好像这些抑郁症患者已经底相信自己是非常糟糕的,因而也就轻信了那些印证这一想法的指责。

孤立。抑郁症患者通常想要一个人待着,可能会出现社交退缩症,对于和家人以及朋友相处,他们不再感兴趣或者他们可能担心把别人也拖下水。一些抑郁症患者不再和朋友联系了,他们不再给朋友打电话,或者是停止了正常的社交。这个问题很难解决,因为社交退缩会使其他抑郁症状更加严重,但抑郁症患者又很难有充足的精力和兴趣与他人待在一起。经常出现死亡的想法或自杀。最糟糕的是,抑郁症患者对这八世界的看法不同—他们的观点常常是消极悲观的。

分享

1

微信

用微信扫描二维码

获取免费咨询机会