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你是如何患上抑郁症的?

发布时间:2019-09-26 作者:光之源教育 阅读量:

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你是如何患上抑郁症的?

很自然,你会好奇你是如何患上抑郁症的。在回答这个问题之前,你需要先知道,抑郁症并不是你的错。问这个问题只是为了帮助你更好地理解自己,不要让它成为你自我指责的一个由头。抑郁症并非起因于脆弱、无能或者懒惰,它也反映不出你是一个什么样的人,你并不是因为做了某件事情才变成了这个样子,但是为了使抑郁症有所好转,你的确可以做一些事情。请记住,抑郁症是一种疾病。因为我们无法通过血液测试或者X射线来探测抑郁症,有一些抑郁症患者就会最小化自己的某些症状。

更有甚者,他们会因为自己不能“迅速地摆脱抑郁症”而责备自己。你可能想过或者被别人告知说,抑郁症“都只是你自己在胡思乱想”,所以你只需要变得更坚强和更自信就好了。我鼓励你去和这些观念做斗争。就像我通常提醒我的患者那样,如果真这么简单,你早就已经成功了。在讨论某种疾病是如何引发的时候,你可能听到过“先天和后天”的说法。如同大部分精神疾病一样,抑郁症是由基因和环境的共同作用引起的,其中包括生理和心理因素。抑郁症的生理因素这个疾病的生成本身有遗传因素的作用,也有无数的身体条件能够使这些遗传倾向表达出来。

如果父母一方或者你的双亲都患有抑郁症,那么你在生命中的某个时刻患上抑郁症的风险会更高。这并不全都归因于基因,当然也不全都归昝于你被抚养长大的方式。你并不是遗传了抑郁症,没有任何一个基因要为你的抑郁症负责。相反,临床学家会说人们实际上是遗传了一种对抑郁症的易感性,而某些生活经历或事件会促发人群的抑郁症,现在科学家们预估大约有20%至45%的抑郁症起因与基因遗传有关。

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