乳腺增生和乳腺结节都属于女性人群当中常见高发的乳腺疾病，而近年来乳腺增生以及乳房结节的发病率高居不下，已经成为了危害女性乳房健康的最大杀手。如果是生理性增生，即经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部或同侧上肢，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变，不需要治疗。但是病理性增生，即正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱。表现为较重的乳房胀痛不适，影响生活、工作、睡眠等，或者持续时间较长，或者月经后仍然胀痛不适，这种病理性的乳腺增生，需积极治疗，尤其是囊性增生类型。
绝大多数乳腺肿块都是良性疾病，良性的乳腺肿块有很多种，例如乳腺纤维腺瘤、乳管内乳头状瘤等。恶性乳腺肿块可见于乳腺癌和乳腺肉瘤，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，而发生在乳腺间叶组织的恶性肿瘤称为乳腺肉瘤。乳腺癌目前已成女性的常见恶性肿瘤，是威胁妇女身心健康的主要“杀手”。每个女性都会自己去摸你的乳腺，你还要害怕干什么？因为每个人去摸的感觉，一定在一个公分左右就能摸到，就像一个小花生米，皮里面是肉，就在肉里面摸到一个硬结，一定能摸出来。如果一个花生米这么大的颗粒在你的肉里面都能摸出来，一个花生米以下的乳腺癌，基本上98%、99%都可以完全治好。你说乳腺癌可怕不可怕？问题就出在你没有去摸。
预防癌：第一步，要摸。第二步，怎么摸一定能摸到。女性发育成熟，有月经以后，每三个月摸一次。在自己家里都有日历，你就做一个记号，比如今天是3月29号，三个月以后是6月29号，在那个上面做一个记号，这是乳腺检查日，这样就不会忘了。
乳房的外面是一层皮，皮下面是肉，肉里面就是乳腺，再往深部就是骨头。就在皮和骨之间摸摸有没有硬的。乳腺这一块，正常的手感就像一串一串的葡萄埋在一个棉花里面，都是软软的，正常人都是软的。里面出现硬的了，一定能发现。此外，现在检查方法很多，比如做超声、射线，能发现0.3厘米以内的肿瘤。三个毫米就能发现了，比你手摸的还要清楚。只要你脑子里想着关注乳腺要像关注自己的脸一样，认真对待它，不会发生罹患乳腺癌这种可怕的事情。
