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要怎样与原生家庭好好相处?

发布时间:2020-07-29 作者:光之源教育 阅读量:
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问:
张超老师好,看了你那么多的直播,我想请你帮我看看,我毕业后工作了短时间回家里。但那时候跟妈妈关系不太好,因为父母工作关系分割两地,我时常烦恼,对爸爸在老家十分挂念,同时又不知道如何跟另一地的妈妈相处,仿佛过了这段无业时段,我彻头成了父母的中间联系纽带。
 
我觉得压的喘不过气,有时候想跟妈说一些事,却碍于情面不说,与父亲久而久之也疏远了。那个对我最重要的男人,我让他错过了我两年多的状况。知道和家人关系不好时我想出去看看世界,挣钱,然而我这个人却非常缺自信心,特别不经妈妈批评和别人的嘲笑声。
 
就这样浑浑噩噩过了,也看到同学闺蜜抱上自己孩子,老师你说我这种情况有解决的办法麽?我不太主动,学不会主动跟人交流也不喜欢过得自以为然,怎么能消除内心屏障走向社会呢?求解,在这样的家庭里我该怎么办?
 
答:
 
心理学家弗兰克·卡德勒曾说:“生命中最不幸的一个事实是,我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭,并且,这种磨难是可以遗传的。”
 
不管我们想不想承认,基因就像是刻在灵魂深处的烙印,先是影响性格,继而影响生活态度,到最后可能就影响了整个人生。
 
01
 
之前看过这样一段话:
 
其实我们这代人,很多是没有后路的。感到失败和望不到头的时候,没有那个外界默认的避风港。不会觉得就这样回家好了,回到那个有爸妈的屋子里,把接下来的日子过完,或者重新振作再出发。很多人其实是不把家当做退路的,低谷时,家人甚至会给予更大的压力。你的压力,家人难以感同身受;家人的压力,却往往都押在你的肩膀上。所以,有时候你会被压得喘不过气来。面对这种情况,很多人往往想到的就是避开这一切。
 
所以你想要离开家里,想要出去看看世界,想要挣钱。但是你已经严重缺乏自信心,害怕改变,害怕父母的批评,别人的嘲笑。这严重地束缚住了你,让你浑浑噩噩地过着日子。毕老师从你的字里行间,能感受到你的烦躁和无助,能感觉到无能为力的痛恨,也能感觉到你小心翼翼的自卑和自我怀疑。
 
为什么你会出现现在这种情况?最大原因便是受原生家庭的影响。
 
美国家庭治疗大师萨提亚说:“一个人的性格特点、人生三观、精神品格、思维方式、生活习惯,都深受家庭、父母的影响,很多甚至是决定性的影响。”
 
02
 
微博上曾有段话很火:
 
一直觉得家庭氛围好的小孩很幸运,他见过好的感情是什么样的,拥有对健康的爱的敏锐嗅觉,很容易就往正确的方向跑。
 
而在家庭氛围不好的情况下长大的孩子,不知道什么是好的,做事很难有自信心,要花很多力气去踢开那些糟糕的,要碰壁很多年,才知道哪条路是对的。
 
《欢乐颂》里有句台词:“一个人的原生家庭,就是一个人的宿命。”
 
比如,你可能会因为有个严厉的妈妈,不自信,没有安全感:要么,像机器人那样,沉迷工作,一刻都不敢懈怠;要么,像松子一样,自卑,一生为别人而活……
 
 
这些,都会深深地影响你的工作、生活以及婚恋观等。在外人看来,高晓松拥有令人羡慕的童年,出身在书香门第,从小就接受很好的教育。但是即便在高知家庭中长大的他,原生家庭也存在着不可磨灭的伤痛。他与父母的关系,导致了他对外界充满了对抗和不满。
 
高晓松曾在《奇葩说》中坦言:他现在四十多岁回过头看,发现这些年出现的很多问题,其实都是对原生家庭的不满导致的。所以,如果你去看一个人,不管他如今是光鲜还是平凡,原生家庭都给他带来了很深的影响。
 
03
 
我们每个人,都是经由父母才来到这个世上,相信绝大多数父母都是爱孩子的。但他们受限于陈旧观念、知识水平或是成长背景等,不能或不会表达他们对子女的爱,给子女留下了大大小小的心理阴影。人们常说,幸运的人,一生都在被原生家庭治愈,不幸的人,一生都在治愈原生家庭。这句话触动了很多人内心的某根炫,让人深以为然。
 
但是想告诉你,千万别被这句话骗了。
 
原生家庭是我们一定要去治愈,而且越早走出原生家庭的阴影越好。
 
就像作家沈三废所说的:“我的原生家庭没有给过我安全感,谈不上有精神后盾。这让我成年后很容易把情感寄托在别人身上,像是附在他人身上吸取养料的怪物。这世界能靠的除了自己还有谁呢,当务之急还是要快快成长,自己给自己安全感。”
 
如果原生家庭没有给自己足够的爱,那就自己给自己更多的爱;如果原生家庭让自己变得自卑,那就一点点学着变得自信。勇敢踏出改变的一步,也可以尝试着跟父母沟通,如果父母接受不了,心里也不必伤感,与自己和解。学会打破原生家庭的桎梏,也就学会了创造自己的再生家庭。
 
其次,人生本来是没有问题的,有的只是偏差、错乱、误解和不完整体验,这也是我大量的疗愈案例总结的规律,通过疗愈我们的潜意识,原生家庭的创伤将不再复制。(参考案例:挖根疗愈让我走出原生家庭复制关系 )
 
所谓成长,本就是用自己的好,弥补之前的不好,用自己的爱,弥补那些缺失的爱。我们终此一生,不过是摆脱那些不好,再去遇见一些美好,直到找成真正的自己。学会改变,相信自己!加油!

 

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