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疗愈方法的分类有哪些?新手疗愈师如何选择疗愈技术?

发布时间:2023-11-29 作者:光之源教育 阅读量:

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在选择疗愈师培训机构时,许多想要成为疗愈师的新手常常感到困惑,市面上的疗愈技术那么多,究竟都有什么不同,我该学哪种疗愈方法比较好呢?今天我就给大家详细讲一下这些疗愈技术之间的区别。

市面上的疗愈技术可以大致分为两种:一种是找根源的,另一种是不找根源的。

找根源的疗愈技术

找根源的疗愈技术,根源基本上都在童年原生家庭。如果在疗愈时能找童年原生家庭的,基本上就都是找根源的疗愈技术。其中比较著名的找根源的疗愈方法有心理咨询中的经典精神分析、挖根疗愈和家牌等。这些技术通过追溯被疗愈者童年时的经历,找到造成其当下负面情绪、负面信念的根源,例如爱发脾气、总是遇到渣男或者赚不到钱等问题,并从根源上解决这些问题。这样疗愈后,问题往往不会再次出现。

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不找根源的疗愈技术

另一种是不找根源的疗愈技术。这种疗愈方法主要通过让人感到喜悦、放松来缓解抑郁或低落的情绪。例如通过冥想、呼吸等方法,让被疗愈者在当下感觉自己很好,情绪很平和。

当然,疗愈师课程上的资深疗愈师也会提醒学员,这种疗愈方法只会在短期内起作用,无法解决根本问题。此外,有些疗愈课程教授的这种技术可以通过调整人的认知观念,就是通过调整被疗愈者的负面信念,让你觉得自己是快乐的,幸福的,改善人的心态。这与颂钵和冥想等疗愈技术一样,在当下是有效的,有些甚至可以直接改变一部分人的状态,但对于那些头脑复杂、固执的人来说,效果可能不太明显。

最后,对于疗愈技术的选择,根本上还是取决于你个人喜好。如果你喜欢简单、直接一点的方法,可以选择不找根源的疗愈技术。而如果你想要深入了解自己,想要解决问题的根本原因,那么就可以研究那些能够找到问题根源的技术。

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