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自卑懦弱不是天生的,一招教你重获自信

发布时间:2023-12-20 作者:光之源教育 阅读量:

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其实,没有人天生就是自卑的,也没有人天生就是社交达人。不自信这件事并不是突然产生的,它不是因为你参加了工作,在人际关系中突然发生的。也不是因为某个人突然打击你,说你做得不好而产生的。

疗愈师课程解析自卑的根源

疗愈师课程中,老师也说过我们自卑的原因,可能跟我们童年时期的一些创伤、遭受的打击和刺激、父母的教育方式有关,让我们从原来性格很好的一个个体,变成了一个讨好、封闭的人格特点。

很多心理疗愈师疗愈课程上也分享过,自卑和懦弱源于原生家庭中的童年阴影。因为不正确的教育方式,或者周围的生存环境,导致孩子不成熟的身心,遭受到了身体或精神上的创伤,从而产生了示弱、厌恶、愤怒和恐惧等负面情绪。

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比如孩子在课堂上发言回答问题时全班哄堂大笑,这会让他感到非常尴尬和没有面子。如果她是一个女生,一下子就会给她人生造成巨大的一个打击,就觉得太没有面子了,太尴尬了,太丢人了。这些情绪会逐渐演变成一种潜意识并植入孩子的大脑。在以后的生活中,她往往会变得非常敏感和不自信。在疗愈师培训的课堂上,这种情况太多了。

那么如何解决这个问题呢?

我们需要找到童年那些对我们产生负面影响的伤痛——可能是一件事、一句话、一个眼神。只有找到这些根源并理清它们,才能解决我们的问题。如果我们自己无法做到这一点,可以寻求专业的疗愈师的帮助。他们可以帮助我们找到这些根源,并进行清理和疗愈。

 

 

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