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共情力强的疗愈师,如何避免过度消耗?

发布时间:2024-01-11 作者:光之源教育 阅读量:

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你们有没有遇到过这样的情况:明明自己过得也挺不容易,但总是忍不住去担心别人,去共情别人的难处?这样的善良确实让人感动,但你有没有想过,这种惯性共情可能会让你陷入泥潭,甚至影响到自己的生活呢?

为什么疗愈师不能过度共情

在过去的很多疗愈案例中,我们看到很多身心疗愈师、心理疗愈师,因为过度共情而陷入困境。他们不仅自己过得不舒坦,还总是为他人担忧,甚至自怨自艾。其实,他们并非不知道人应该对自己好,但惯性共情已经消耗了他们太多的精神力,导致他们无法将注意力放在自己的成长上。

当然你可以去共情他人,甚至一些疗愈技术,也会要求疗愈师要跟来访者共情。因为这可以让你的疗愈时更容易找到来访者问题的根源,疗愈的效果也更好。可一定不要进入过度共情状态,这种消耗只会把你变得越来越虚弱。

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疗愈师该如何避免过度消耗

所以,在光之源教育的疗愈师课程中,老师也常常提醒学员,在疗愈中保持旁观者的心态非常重要。也就说在疗愈过程中,你应该像看热闹一样看待来访者的情绪和问题,而不是被他们的情绪所左右。如果他一哭,你就跟着哭,你这个一天天哭哭啼啼的,你这个情绪会低落啊,你的状态没有那么好,你就被影响了。你应该像看热闹一样保持冷静和客观,这样你才能保持清晰的头脑和稳定的情绪,以便更好地帮助他人。

记住,作为疗愈师,你是为了帮助别人而工作,同时也是为了自己的成长和幸福。不要让自己陷入不必要的困境中。学会适度共情,保持旁观者的心态,你才能成为一名真正优秀且可持续发展的疗愈师。

 

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