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被批评、否定，被比较等，会造成不自信。它会影响人际关系、事业财富、情感等。找到造成不自信的根源，就可以化解。一些挖根疗愈学员已经发生翻天覆地的蜕变。
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什么是觉察力？都觉察什么呢？是什么影响了我们的觉察力，如何改变呢？通过疗愈疗愈，觉察力会提升，变得更清澈、有智慧。
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人生中时常是知道做不到，原因何在。一个是习惯，另一个是负面信念及负面情绪。那如何改变及清理呢？挖根疗愈可以找到并疗愈问题根源。
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心灵成长学习中，当你的心是寂静的，你是跟宇宙相连的，很容易显化。当你在信念系统中，你就在头脑里。每天在欢呼雀跃地进行自我确认，分享奇迹，或清理，前提条件是：你回归到寂静当中了吗？
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断舍离，是清理一些对我们已经没有意义、或产生了一些负面的影响的人、事、物。当负面的、不适合的被清理之后，会有新的能量进来，表现在为财富、健康等。
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放下这颗浮躁的心，当我们的心回归平静时，觉察力就会打开。在“心灵成长每日功课”当中说，如果你只做一条，那就是：觉察力，它贯穿于我们心灵成长的始终。
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每天进行自我确认，对与我有关的一切发送感恩、爱与祝福，将拉升你的能量，回流更多。这是光之源教育微课学员必做的功课。
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真正临在的时候，你是活在当下的，是觉知、是知道的。更多的临在，使你尽快的可以跟宇宙连接，让宇宙尽快的给予你想要的一切。如果你不知道保持了多久，是因为你没有活在当下，没有临在。
