不得不说，在我多年的疗愈经验中，很多被疗愈者学习了太多太多的方法，这些方法有些连我都没见过，甚至百度上都找不到。可是大家都有个共同点，那就是痛苦从来没有减轻，反而越来越迷茫。
其实啊，处在最抑郁的时候，任何方法可能都不管用。没错，看到这里你也许会特别迷茫和绝望，甚至想骂人。可这就是事实，张超老师在多年的一对一挖根疗愈中发现，抑郁发作的时候，就像暴雨来临一样，这个时候最重要的不是找方法，而是等它过去。
抑郁和股市，其实是一个道理
说来也巧，我家有很多人炒股，从小到大就耳濡目染。其实有时候我们的抑郁和股市一样，当股灾（抑郁）来临的时候，这个时候最好什么都不要乱动，因为很多东西已经完全控制不了了，唯一能做的，就是坚定地熬过来。
张超老师经常说，每个问题都有它的根源。就像股市里那个人性的弱点——追涨杀跌。说白了就是，看到一只股票上涨就拼命买进去，比如最近的AI方向。这个时候人性的贪婪就暴露无疑，你会无限期待它一直涨。这不就跟我们抑郁症患者一样吗？用了些方法或者吃了药之后症状好转，就总希望这个舒服永远持续下去。
不需要总找方法，学会等待就够了
其实啊，当你期望状态能一直好下去的时候，最后往往会失望。反过来也是，当症状特别难受的时候，很多人就像看到股票暴跌一样沉不住气，立马就想换方法。这种时候，通过一对一挖根疗愈，我们就会发现问题的根源往往不在方法本身。
那你问，到底该怎么办？可能真的就需要一种能力，叫定力。在《挖根疗愈—技法班》中我常说，你要有耐心去熬，最难受的时候真的很难，那种痛不欲生的感受谁都知道。可真到了自己身上，我们不需要克服这些人性的弱点，因为它就是我们的一部分。所有走出来的人，无非就是更坚定地熬下去，多了一些耐心。虽然说起来容易，做起来难，但等你真的好起来，你就明白了，疗愈这条路是没有捷径的，所有的捷径最终都会变成最远的路
