每次开始第一次疗愈前，被疗愈者最常问我的就是："老师，心理疗愈需要多久能好？"作为挖根疗愈课程导师兼挖根疗愈师的张超老师，我理解大多数人问这个问题，是想要心里有个数，知道要准备多少钱和时间。但很遗憾，我很难精确回答这个问题。
多年疗愈经验告诉我：这就像问"学好英语需要多长时间"一样不好回答。这得看你的英语基础、学习时间、学习环境、学习目标，还有老师的教学风格以及你的学习能力。而心理疗愈涉及的变量更多，有个人成长环境、创伤程度、问题根源深浅、还有你自己的配合度等，情况真的很复杂。
找到问题根源：高效疗愈的关键
在我的一对一挖根疗愈实践中就看到，同样是希望和原生家庭和解，有的人一次疗愈就能达到目标，有的人可能需要数月的持续努力。为什么会这样呢？最关键的就是能不能找到真正的问题根源。
我在《挖根疗愈—大师班》教学过程中发现，疗愈技术的选择特别关键。有的疗愈技术见效快，一次两个小时就能解决很多问题，而有的技术可能用四个小时、六个小时都不够。张超老师做过大量疗愈，发现这问题如果你找到根源了，沿着这个根源进行处理，问题很容易就能化解。如果只是在表面上处理枝枝叶叶，那处理起来就慢了。
科学参考：合理的疗愈疗程建议
在挖根疗愈中，我们特别强调疗程的重要性。根据多年经验，通常20个疗愈时长可以作为一个相对舒适的疗愈疗程。对大多数人来说，这能够让身心达到基本平衡，情绪变得稳定，让心理状态进入一个良性的内部循环。不过每个人的伤痛大小和持续时间都不一样，所以一对一挖根疗愈还是要根据个人情况来定。有的伤痛比较深重，持续时间也比较长，这样的情况疗愈次数自然会多一些。
对了，如果你现在已经遇到一些问题，我们的一对一挖根疗愈服务可以帮到你。这些年来，我们已经帮助很多家庭解决了各种心理健康问题，比如孩子厌学、夫妻矛盾、大龄单身等等。最近我们还推出了首次疗愈优惠活动，有需要的话欢迎联系我们，我们的疗愈师会尽力帮你找到问题根源，一起走出心理困境。
另外，如果你想学习疗愈技术，或是已经在做疗愈但遇到了困难，也欢迎告诉我们你的问题。张超老师一直在帮助大家解决成长路上的各种难题，我们的《挖根疗愈—大师班》也是为此设计的，希望能帮每一位想要学习挖根疗愈的朋友在专业上更进一步，在事业上也能有更好的发展。
