"我家孩子总说自己没用，觉得自己这不好那不好，怎么办呢？"相信很多家长都遇到过这样的困扰。说实话，这种自我贬低的情况在抑郁、厌学的孩子中特别常见。这些孩子往往特别敏感，老师批评一句或者同学一个眼神，都能让他们难受很久，对他们来说，上学简直是件痛苦的事。
为什么孩子总是自我贬低？
孩子自我贬低的背后，真正的问题根源其实是"不能自我接纳"。挖根疗愈课程导师张超老师在做了大量疗愈后发现，这些不能自我接纳的孩子内心特别脆弱，对自己要求极高，什么都要做到完美才安心。而且呢，他们不光对自己苛刻，对别人也挺挑剔的。这样的心理状态让孩子活得很累，也是各种心理问题的根源。
如何帮助孩子重建自我接纳？
要改善这个问题，关键是要营造一个包容接纳的家庭环境。咱们做家长的，要从"高期待"转向"高支持"，别总给孩子贴负面标签。比如说，孩子考试没考好的时候，咱们别急着问"怎么没考好"，而是可以这样说："看得出来你对这个分数不太满意，那咱们一起看看哪些地方还能改进。"另外，家长自己也要做好示范，敢于承认自己的不足，让孩子明白不完美其实很正常。
如果孩子的自我接纳问题比较严重，建议寻求专业的一对一挖根疗愈。张超老师说，这种深层的问题根源，往往需要通过专业的疗愈方法才能真正解决。
记住一句话：父母先成长，孩子自然就蜕变了。只有咱们家长内心平和了，才能真正帮到孩子。
说到这里，如果你现在已经遇到一些问题，咱们的一对一挖根疗愈服务可以帮到你。这些年来，我们已经帮助很多家庭解决了各种心理健康问题，比如孩子厌学、夫妻矛盾、大龄单身等等。最近我们还推出了首次疗愈优惠活动，有需要的话欢迎联系我们，我们的疗愈师会尽力帮你走出心理困境。
另外呢，如果你是想学习技术的新人，或是已经在做疗愈但遇到困难的朋友，也欢迎告诉我们你的问题。挖根疗愈平台一直在帮助大家解决成长路上的各种难题，我们的《挖根疗愈—大师班》也是为此设计的，希望能帮每一位疗愈师在专业上更进一步，在事业上有更好的发展。
