最近很多想要成为疗愈师的小伙伴都问我：市面上的疗愈技术这么多，到底该选择哪一种呢？作为在疗愈领域工作多年的从业者，我想和大家分享一下我的观察和经验。
其实，现在的疗愈技术虽然看起来五花八门，但本质上可以分为两大类：一类是处理问题表面的疗愈方法，另一类则是专注于寻找问题根源的深度疗愈。这两者的差别，就像给伤口贴创可贴和做根治手术的区别。
疗愈技术的两大分类：表层调节vs深度治愈
我们先来了解第一类表层疗愈技术。比如冥想、颂钵、精油芳疗、艺术疗愈等，它们主要帮助大家调节当下的情绪状态。当你感到压力大、焦虑或者心情低落时，这些方法确实能帮你快速平复情绪，获得暂时的平静。
但是，这种舒缓的感觉通常维持不了太久。就像感冒时只吃止咳药，咳嗽暂时止住了，可感冒病毒还在，没过几天又开始咳嗽。很多被疗愈者都反映：做完冥想或听完颂钵，当时感觉很不错，可过了几天又回到了原来的状态。
为什么会这样呢？因为这些技术主要作用于情绪的表层，没有触及问题的真正源头。
挖根疗愈：追溯问题根源的深度疗愈技术
第二类就是我一直在实践的挖根疗愈，采用的是完全不同的方法。在我多年的一对一挖根疗愈实践中，我发现那些困扰大家的情绪问题——比如容易发脾气、总是拖延、感情总是不顺——往往都能追溯到童年时期的原生家庭经历。
张超老师在长期的疗愈实践中也发现了同样的规律：成年后的很多心理困扰，其实都是童年未处理情绪的延续。这种深度疗愈方法，通过温和而深入的引导，帮助被疗愈者回顾童年经历，一步步找到当下困扰的真正源头。
我记得有一个很典型的案例：一位女士总是在亲密关系中缺乏安全感，每次恋爱都因为过度担心而出现问题。通过挖根疗愈，我们发现这源于她童年时看到父母经常争吵后分居的恐惧。当她重新面对并处理了这段经历后，她的感情状态有了明显的改善。
成为专业疗愈师的学习方向选择
如果你也想学习疗愈技术，成为一名专业的疗愈师，我建议你选择像《挖根疗愈—认证班》这样专注于根源治疗的系统课程。因为现在的来访者对心理健康的认知越来越深，他们需要的不仅仅是简单的情绪安抚。
在我日常的疗愈工作中，经常遇到这样的情况：被疗愈者已经尝试过多种表层疗愈方法，但同样的问题还是会反复出现。这个时候，只有通过一对一挖根疗愈，才能真正帮助他们找到并处理问题的根源。
张超老师经常说："做疗愈师最重要的是要有解决问题根源的能力，而不是只会安慰。"越来越多的实践案例都证明，这种追溯根源的疗愈方法，正在成为心理治疗领域的主流趋势。
选择正确的疗愈技术方向，不仅能让你成为更专业的疗愈师，也能真正帮助更多有需要的人解决深层问题。
当然，如果你现在正面临一些复杂的情绪困扰，单靠自己学习可能还不够。这种情况下，挖根疗愈的一对一专业服务可能会对你有帮助。这些年来，我们通过深层次的引导，已经帮助很多人找到了抑郁、焦虑、人际关系等各种问题的真正根源，并制定了针对性的疗愈方案。
另外要告诉大家一个好消息，挖根疗愈现在提供公益疗愈服务，线上就能进行，每月开放10个名额。想要体验的朋友可以添加微信：wg914131，提前预约名额。
还有一个很多朋友关心的话题——亲子关系。如果你遇到孩子叛逆难管、亲子沟通困难、孩子情绪问题等情况，张超老师专门开设了《亲子关系疗愈营》。这个疗愈营能帮你深入了解问题根源，用专业方法改善亲子关系。感兴趣的朋友可以留言咨询，开启疗愈亲子关系的新篇章。
记住，学习疗愈技术虽然很有价值，但在面对复杂问题时，选择合适的专业帮助也很重要。明智地选择适合自己的疗愈方式，才能真正走向健康快乐的生活。
