世界很大，然而世间只有一个你。当我们投入去爱这个世界的时候，同时别忘了深爱你自己。我们很容易觉得别人不喜欢自己，但实际上最容易不喜欢自己的，是我们自己。
为什么我们总是不喜欢自己？
我们总是会有这样的幻想，觉得自己做得更好一些，就可以掌控外部世界对自己的反应了。因此拼命发展自己的好，想通过控制自己的行为，而控制别人对自己的反应，让别人觉得你好。
在多年的挖根疗愈中，我也发现，这种想法其实是我们从小就形成的一种错误认知。很多人觉得只有做得够好，才能被爱，才能被认可。但其实，不管你多好，不管你多优秀，也避免不了别人说你不好。
这就是现实。外界的声音永远是复杂的，你不可能让所有人都满意。张超老师常说，想要通过完美表现来获得每个人认可的想法，本身就不现实。这些年来，他已经帮助很多人认清了这个问题的根源，很多在关系中遇到困难的朋友，比如婚恋矛盾、大龄单身、亲子冲突等等，都是因为这种错误认知导致的。
放下完美期待，学会接纳真实的自己
别人如何看我们，这当然也是重要的，但是更加重要的是，我们如何感知自己，我们对自己的感受，这才是根本性的。我们自己可以认为，我是重要的，是值得被爱的，是有价值的，是珍贵的，因为我就是我。
那个带着欲望，带着黑暗，带着缺陷的自己，才是生命力在流动着的真实的自己。我们得放下那些对自己完美的期待，而学习去接受那个真实的，看上去不够完美的，但是其实很可爱的自己。
如果你现在在关系中遇到一些问题，我们的一对一挖根疗愈可以帮到你，帮你找到并解决关系中的真正症结。很多时候，我们的问题根源并不容易被自己发现，需要专业的引导和帮助。
另外要告诉大家一个好消息，挖根疗愈现在提供公益疗愈服务，线上就能进行，每月开放10个名额。想要体验的朋友可以添加微信：wg914131，提前预约名额。还有一个很多朋友关心的话题——亲子关系。如果你遇到孩子叛逆难管、亲子沟通困难、孩子情绪问题等情况，张超老师专门开设了《亲子关系疗愈营》。这个疗愈营能帮你深入了解问题根源，用专业方法改善亲子关系。感兴趣的朋友可以留言咨询，开启疗愈亲子关系的新篇章。对于想学习疗愈技术的朋友，或是已经在做疗愈但遇到困难的朋友，《挖根疗愈—认证班》就是为此设计的，希望能帮每一位想要改善关系或成为疗愈师的朋友找到真正有效的方法。
记住，你的价值不需要通过外在的完美来证明，你就是你，这本身就足够珍贵了。
