当一个人有明确，甚至严重的选择恐惧的时候，我得说这样的朋友，一定存在着严重的全能自恋加自我攻击。你是不是也经常遇到这样的困扰：明明要做决定，却总是犹豫不决，害怕选错？
选择恐惧的心理根源：全能自恋与自我攻击
这个现象就是你在幻想着，你可以做一个对的选择，甚至你可以永远做对的选择，不做错的选择。张超老师在挖根疗愈的大量实践中发现，当受这种全能自恋心理驱使的时候，你会发现当你某个选择，被事后证明不那么对，不那么好的时候，你就会产生严重的自我攻击。
那么实际上，是这份自我攻击，产生了这份恐惧。也就是说你看有一个做选择的自己，还有一个幻想着永远做对的选择的自己。这个时候这个自己在挑剔做选择的这个人，而且严重的自我攻击，会导致这么一种心理：你的这个选择如此糟糕，你怎么如此差劲，你真太弱鸡，太差劲，太糟糕了。这时候你会产生严重的羞耻感，甚至有时候，会产生这么一句话，毁灭吧！
所以这时候我们就看见，你看这个去执行选择这个功能的自己，会战战兢兢，非常恐惧，因为一旦选择不够那么好，就会被自己的头脑，进行严重的批评和攻击。
破解选择恐惧的两个关键方法
那么这样一来这个要去做选择，自己当然就会充满恐惧，所以如果我们想破这个选择恐惧，张超老师认为我们就看这两点：首先，不存在着完美的选择，第二个就是当你做了一个选择之后，要对做了选择的这个自己，给予一种肯定和认可。当你能够越来越能肯定，这样勇于做选择的自己，那么这个做选择自己，他就感觉到自己是被接纳，被欢迎的。当他在做选择的时候，他常常就能够去做一些更好的这个选择。
当然，如果你现在正面临一些复杂的情绪困扰，单靠自己调整可能还不够。那么这个时候，挖根疗愈的一对一专业服务可能会对你有帮助。这些年来，我们通过深层次的引导，已经帮助很多人找到了抑郁、焦虑、人际关系等各种问题的真正根源。还有一个好消息，挖根疗愈现在提供公益疗愈服务，线上就能进行，每月开放10个名额。想要体验的朋友可以添加微信：wg914131。
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