艾克哈特·托利写过一本书叫《当下的力量》，他在书里讲了一个概念，叫向思维认同。
什么叫向思维认同呢？
思维就是我，我就是我的思维。听起来没什么问题吧？可是这里面隐藏着一个巨大的陷阱。
什么是向思维认同？身心分离的根源所在
这个问题在哪？身体不是我，身体没有被纳入到我之中。大家想想，你们是不是很容易残酷的、无情的、冷漠的对待自己的身体？
连续加班到深夜，小学生做作业做到11点12点，让你背诵课文，没背好就罚你抄500遍，这都是虐待啊。
可我们觉得这很正常，是不是？
实际上我们对身体一点都不当回事。
无意识的自我虐待：当思维成为身体的"暴君"
张超老师在疗愈师培训课堂上上就遇到很多这样的例子。
有个学员就讲到，晚上总是先刷手机，刷到两三点。
在课堂的一对一疗愈中，这个学员发现，自己为什么要刷手机呢？他是在盘算自己的这一天，真垃圾，真差劲，做得这么差，他在不断的骂自己，非常无情的进行自我攻击。
而且自己还觉知不到，他只觉得自己在刷手机，其实只要一停下来，他就发现自己在攻击自己。
什么叫做自我攻击啊？脑袋是我，身体不是我。
用比较专业的话来说就是：发号施令的自己，身体力行的自己。我们的思维，我们的脑袋，不断的发出各种各样的命令，而身体力行的自己，主要就是身体，你在执行命令，你没有做好，我们的脑袋就严重的攻击、辱骂、羞辱自己的身体。
等熬夜熬到两三点了，身体已经受不了了，而且不是一两天，天天如此。
所以等熬到两三点的时候，身体就非常的难受，这学员也说，他就感觉到身体在跪地求饶，对脑袋说："求求你吧，我快不行了。"那这个脑袋就说："好吧，看起来你真的快活不下去了，算了饶过你吧。"
重新找回真实自我：超越思维认同的觉察之路
很多人的头脑和身体就是这么一个关系。这个时候主要的问题是向思维认同，那为什么向思维认同呢？
大家想象一下，我们照镜子，看着镜子里的自己好清楚啊，可是我们都知道真正的自己是镜子之外。没有镜子，我们照不见自己的脸，是不是？
思维头脑就是一个镜像，而身体和体验是真正的存在。但我们很容易陷入到这个镜像世界里头，觉得这是自己，而身体不是自己。这时候就会出各种各样的这个问题。
所以我觉得这是我们犯向思维认同，这个错误的一个重要的原因。
当我们犯了向思维认同这个错误，就产生了一个巨大的问题：失去了身体，也就失去了自我。对他产生了一个很深的认同，而逐渐的觉得，自己的身体是个奴隶，自己的身体只是个工具。你不把自己身体当回事，结果远离了自己的真实。
如果你现在正面临一些复杂的情绪困扰，光靠自己学习可能还不够啊。这种情况下，你可能需要专业的一对一疗愈服务。这些年来，张超老师通过深层次的引导，已经帮助很多人找到了抑郁、焦虑、人际关系等各种问题的真正根源，制定了针对性的疗愈方案。
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