你有没有发现，同样遇到困难，有的人就是特别有韧性，而有的人却很容易就垮了？这到底是为什么呢？其实答案就藏在我们的原生家庭里。
关系的本质——谁制造焦虑，谁容纳焦虑
你可以把孩子的内心想象成一个容器。当父母是孩子焦虑的容纳者时，他们其实就是在帮孩子做自我扩容。就像给孩子一个安全的地方，让他有勇气去面对外面的世界。
但是如果父母反过来是焦虑的制造者呢？孩子本来靠自己努力，内心容器可以有这么大，结果养育者老是给他添堵，甚至把他的容器都给弄坏了，他就变得越来越小了。
挖根疗愈课程导师张超老师做过大量的疗愈工作，他发现很多人成年后的问题，根源都能追溯到小时候这种焦虑处理的方式。这就是为什么挖根疗愈这么强调要从根源解决问题，因为问题的根源可能就是一件事、一句话，甚至是一个眼神。
五种原生家庭类型，你属于哪一种？
根据原生家庭对一个人的自我到底是扩容还是压缩，我们可以分出五种不同的命运。你看看自己是哪一种？
第一种就是最好的那种：父母既能容纳孩子的焦虑，又能告诉孩子做事的方法。当父母既起到了容纳的作用，又能给孩子指明方向，这就是第一等的父母。
第二等的父母呢，他们虽然不能把方法论教给孩子，但是他们作为焦虑的容纳者，而不是焦虑的制造者，虽然不能帮孩子指明方向，但还是让孩子的自我扩容了。
第三种就是父母既没有容纳孩子的焦虑，但也没有给孩子制造太多焦虑。孩子本来靠自己努力，自我就这么大，父母既没有让它变大，也没有让它变小。
第四种呢，就是父母老给你制造焦虑，但没有用特别过分的方式，也没有给你造成太严重的创伤。这时候你的自我虽然坍塌了，但还算比较稳定。
最糟糕的就是第五种了，父母不仅给你制造大量焦虑，而且经常用暴力的方式，不管是打人还是骂人，都会把你的自我给撕得粉碎，别说扩容了，连容器都没了。
认识到自己原生家庭是哪种类型，这其实就是改变的开始。张超老师也常说，挖根疗愈的厉害之处就在于能准确找到问题的根源。如果你想深入了解这些，并且学会怎么改善，《挖根疗愈—认证班》就是一个很好的学习机会。
不过话说回来，如果你现在正被一些情绪问题困扰着，光靠自己琢磨可能还是不够的。这时候挖根疗愈的一对一服务可能就能帮到你了。这些年我们通过深度的引导，已经帮不少人找到了抑郁、焦虑、人际关系这些问题的真正根源，然后针对性地去解决。
还有个好消息要跟大家说，挖根疗愈现在有公益疗愈服务，在线上就能做，每个月开放10个名额。想试试的朋友可以加微信：wg914131，提前约个名额。
