作为疗愈师啊，我们都知道，帮别人做疗愈的时候，处理的不是问题本身，而是问题背后的伤痛。
那现在市面上的疗愈方法呢，主要分两大类。有些方法是处理负面情绪的，比方说圣多纳释放法啊，或者让人家情绪宣泄释放。
还有一些方法呢，是处理负面认知的，比方说改变人的信念啊，进行信念的替换，或者信念的覆盖。这些方法呢也都不错，各有各的作用。
但是张超老师经过多年的挖根疗愈发现啊，一个人有问题的时候，他的负面情绪、负面信念这两者会同时存在的。
负面情绪与负面信念，为什么总是成对出现？
我们来看几个案例。比方说乔布斯，因为健康问题走了，他的根源呢是因为爸爸妈妈23岁的时候，把他送人了。这件事让他对父母有负面的情绪，充满了怨恨。
同时呢有个负面的认知，觉得父母不够爱我，我必须靠自己。这个信念影响了他一生，让他成为工作狂，做事追求极致。
再看香港歌手李玟，因为抑郁离开了。她的根源呢，是因为她还是胎儿的时候，爸爸就离开了她。那种负面的情绪啊，让她对生存充满恐惧，觉得生存好脆弱呀。
同时她也有负面的认知，所以她会找一个比她大16岁的老公，想要那种被保护的感觉。
其实挖根疗愈能够准确定位到问题根源，这个根源可能是一件事、一句话、一个动作，甚至是一个眼神。当创伤事件发生的时候，负面情绪和负面信念是同时产生的。
同时处理双维度，疗愈才能更彻底
所以张超老师在做疗愈的时候发现，最好是把负面情绪、负面信念两者同时处理，这样效果会更好。
你想啊，如果只处理情绪，信念还在那里，问题过段时间还会反复。如果只改变信念，情绪没释放，人还是不舒服。挖根疗愈就是从根源入手，双维度同时处理。
想系统学习这套方法的朋友，可以了解《挖根疗愈—认证班》，不管是帮自己和家人解决问题，还是想当疗愈师，都能学到这套方法。
那如果你现在正被一些情绪问题困扰着，自己又不太清楚怎么处理，挖根疗愈也有一对一的疗愈服务。这些年我们帮很多人找到了抑郁、焦虑、人际关系这些问题的真正根源，然后做针对性的疗愈。
还有个事跟大家说一下啊，挖根疗愈现在有公益疗愈服务，线上就能做，每个月开放10个名额。想体验的话可以加微信：wg914131，提前约一下名额。
