你有没有发现，很多人活得特别小心翼翼，做什么都要看别人脸色，总担心别人怎么看自己。其实这种在意别人评价的问题，最初就是这么来的——从童年来的，而且往往就藏在一些特别小的事情里。
童年被忽视的感受，如何影响一生
当父母把他们的意见，看得比孩子自己的感觉更重要，而且要求孩子在意自己的评价，甚至按照自己的评价来，结果孩子就远离了自己内在，然后他就接受了父母的评价。
就比方说吃饭吧，你吃一碗饭就吃饱了，你自己知道你饱了，这是你的感觉。但父母就说你要吃两碗，这样有助于长身体。我有个朋友做电视导演的，他童年有个特别深的记忆，就是他奶奶满院子追着他跑，不断跟他说"孩啊，该再吃点饭，别跑了再吃点，别跑了再吃点"。
饿是一种感觉，饿了你就想吃，这是根据自己感觉来的。结果你吃饱了，感觉很好，但奶奶就说男孩嘛再多吃点。最后你说饱了，奶奶还说小孩子再多吃点。你看这就是吃饱了被撑着的感觉，很不舒服。所以他为什么满院子跑？他在逃避这个吃饱了还要被撑着的感觉。
所以你看，这就是一个按照自己的感觉吃饭，和按照奶奶的评价去吃饭的区别，这是特别重要的区别。
那还有穿衣服也是，孩子按照自己的感觉穿衣服，遵从自己的感觉，这就是内在评价系统。而一旦是大人才知道你怎么穿，你就远离了自己的感受，就听大人的了。
找到根源才能真正改变
张超老师做过大量疗愈，他发现很多人的问题根源，就在这些被忽视的童年感受里。当一个人长期依赖外在评价，他的内在评价系统就越来越弱，最后活成了别人期待的样子，却不知道自己真正想要什么。
想改变这个模式，就要找到问题的具体根源在哪里。挖根疗愈能准确定位到那个根源，可能是一件事、一句话、一个动作，甚至是一个眼神。从根源上疗愈，才能真正重建自己的内在评价系统。
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不过有些朋友可能会问，光看文章、学课程能解决问题吗？说实话，要是你现在正被抑郁、焦虑、人际关系这些问题困扰着，光靠自己琢磨可能还真不够，需要专业的一对一引导，帮你找到那个真正的根源在哪儿。挖根疗愈有专门的一对一服务，这些年帮很多人找到了根源，也都做了对应的疗愈。现在还开放了公益疗愈名额，线上就能做，每月10个名额。你要是需要，可以加微信wg914131提前预约下。
