很多人会问,我怎么知道自己是真的被疗愈了,还是只是表面上好了一点?你是疗愈师也好,是去接受疗愈的来访也好,这个问题都得想明白。因为现在各种疗愈的方法太多了,有的做完当时觉得挺好,过两天又打回原形了。
真疗愈的核心标准:内在稳定不被外界影响
答案其实挺简单的,就是当你不再被外界的事情轻易影响了,不管遇到什么情况都能保持内在的稳定和平静,那你就是真的被疗愈了。这个不被影响啊,不是说你变得没感觉了,而是你有了一种内在的力量,生活里再有什么波动你也能稳得住。
有人以为疗愈了就是天天没情绪,啥事都不在乎。这是个误区,真正的疗愈不是让你压着情绪装平静,而是你的情绪不会失控了,不会因为别人一句话、一个眼神就让你难受半天。表面的平静和真正的内在稳定完全是两码事,一个是憋着,一个是真放下了。
被疗愈后的生命会发生什么变化?
被疗愈之后,你会发现自己的生命里只剩平静和喜悦了,再往高了说就是有了爱和慈悲。你可能会变得喜怒不形于色,但不是冷漠了,而是你有精力去关注生活本身了,去体验生活、享受生活,不用把能量都耗在情绪里了。
你会开始做一些滋养自己的事,品品茶、看看书、学点新东西,或者去制香、用精油什么的。这些小事会让你觉得很充实,因为你不再纠结跟谁关系好不好,也不用从别人那里证明自己行还是不行,整个人就轻松多了。
张超老师做过大量的疗愈工作,他发现挖根疗愈这个方法能准确找到问题的根源,这个根源可能就是小时候的一件事、爸妈说的一句话、某个动作,甚至就是一个眼神。把这个根找到了,彻底处理掉,那些翻来覆去的念头就少了,就算偶尔冒出来也能很快觉察到,自己就转化过去了。从根上解决问题,改变才能持久,不会老是反复。
疗愈的终极状态:与世界和解
很多被疗愈过的人,你会看到他们跟这个世界和解了。不管世界出现什么状况,他们都能接受,遇到什么人都能理解,理解每个人的样子和每个人的局限,也接纳这些存在。
这不是说啥都得忍着接受,而是你真的明白了,每个人都有局限性,你能理解但不一定要认同。不喜欢的人和事,离远点就行了,这不是逃避,是有智慧,也是懂得给自己设界限。张超老师常说,疗愈其实就是先跟自己和解,然后才能跟世界和解,得从里往外来。
如果你想成为疗愈师,系统学会这套方法去帮助更多人,可以去学《挖根疗愈—认证班》,有专业的指导,能学到完整的方法和技术。
但如果你现在正被抑郁、焦虑、人际关系这些问题困扰着,自己一个人摸索可能不太够。这种时候,挖根疗愈的一对一服务可能会帮到你。这些年我们通过深层次的引导,帮不少人找到了问题真正的根源在哪,然后针对性地去处理。
还有个消息告诉大家,挖根疗愈现在有公益疗愈名额,线上就能做,每个月开放10个。想试试的话可以加微信:wg914131,提前约个名额。
