你去找心理咨询的时候，有没有碰到过这种情况？
这个老师跟你说，得深挖，找到童年创伤。另一个却说，不用挖那么深，直接处理就行了。还有的告诉你，你这找得太浅了。甚至有人说，你搞得太复杂了。
为什么不同疗愈流派总是互相否定？
到底该听谁的？为什么他们都说自己对，别人不对？
问题在哪儿呢？大部分人会觉得这是个对错问题——要么这个方法对，要么那个方法对。但其实不是这样。这些技术不是谁对谁错的关系，而是有深浅层次的。就像有人在一楼，有人在十楼，站的位置不一样，看到的东西自然不同。只是很多从业者没意识到这点，总在同一个平面上争来争去。
深层挖根与表层处理，究竟谁更有效？
张超老师做了很多疗愈案例，发现一个规律：这些方法其实都有用，差别在于能解决到什么程度。有的只能处理表面，有的能找到根源。
比如说，一个孩子对爸爸有怨气。咨询师跟他聊："你爸爸其实挺不容易的，又当爸又当妈。"孩子想想也是，当时感觉好多了。这就是改变认知，表层的处理方式。
但过段时间，你会发现他对爸爸的负面情绪又冒出来了。为什么？因为根源还在那儿。
挖根疗愈的做法不一样。它会往下找，找到问题真正的根源——可能是小时候的某件事，爸爸说过的某句话，一个动作，甚至一个眼神。把这个根源处理掉，问题才能真正解决。张超老师在实践中发现，很多困扰人多年的问题，根源往往就是这样一个具体的点。
所以不是表层方法不好，而是碰到反复发作的问题时，深层挖根的效果会更彻底。这就是水平层次的差别。如果你或家人有些问题总是反反复复，想从根上解决，可以了解下《挖根疗愈—认证班》，学习怎么找到并处理真正的根源。
