你有没有发现，明明是好心，说出来却让人反感？其实80%的人都在用错误的方式沟通。什么样的沟通才是有效的？我们今天就来说清楚。
五种糟糕的沟通方式，你中了几个？
大家对照一下。第一种是抱怨，第二种是指责，第三种是贬损，第四种是冷漠，第五种是带着愤怒说话，一说话就炸。这些方式非常糟糕，但80%的人都在用。
沟通的核心：先建立通路，再抛出内容
沟通是什么？沟通是技术。技术的核心就是：先建立通路，再抛出内容，先跟后带。
拿亲子关系来说。亲子关系没有建立起来，你提的所有要求，孩子都会视为敌意和厌恶。你释放的所有爱和关心，他都会认为是反感。这就是核心问题。
掌握这些技术，让沟通真正有效
沟通的技术是什么？听者比讲者重要，效果比道理重要，表达比说服重要。
具体怎么做？记住几组对比：
多表达需求，少表达抱怨。多表达客观真相，少主观演绎。多表达感受——感受就是喜怒哀乐，比如"我很委屈""我很无助"。少表达观点——观点就是"你这样做不对""你应该怎么样"。
多表达数据，少表达人品。不要老说"你这也不行那也不行""你不配""你不是个好男人"。多表达未来愿景，少表达现状的一地鸡毛。
人这一辈子，什么都不学，但一定要学会沟通。
