孩子黑白颠倒地玩手机，把自己关在房间里，不去学校也不出门。很多家长看到这个场景就着急上火，觉得孩子堕落了、废了。但你有没有想过，这个看起来很"享受"的孩子，内心到底在经历什么？千万不要因为看不懂孩子的求救信号，亲手把躺平的孩子推进更深的火坑。
当一个孩子离开学校，把自己封闭在家里，你以为他很理所当然很开心地在打游戏吗？其实他潜意识里非常清楚，他在向全世界宣布“我是一个废物”。这种沮丧感会一直折磨着他，他表面的放纵，恰恰是内心极度痛苦的表现。如果你的孩子想复学又害怕复学，正处在这种矛盾煎熬中，接下来的方法会帮到你。
三步唤醒法：让躺平的孩子重新站起来
第一个叫共情。共情就是妈妈能真正感受到你的焦虑和无助。你可以这样跟孩子说，这件事情如果换到妈妈身上，妈妈都不一定有你做得出色。这不是客套话，而是真心理解孩子此刻承受的压力。当孩子感受到你真的懂他，他才可能打开心门。
第二个叫肯定，也叫价值感回流。你要让孩子知道，妈妈觉得你很了不起，经历了这么多你还没有放弃，妈妈特别自豪。然后问他，你希望妈妈怎么去支持你，妈妈会做很大的调整。这样做是在重建孩子的自我价值感，让他知道自己不是废物，而是值得被爱被支持的。
第三个叫脱敏，也叫心理建设。你要告诉孩子，无论你复学成功与否，妈妈都会始终陪着你，自始至终这件事情从来不会改变。然后问，所以这次复学你觉得困难的是什么，你打算怎么去面对，妈妈能为你做些什么。当你降低了孩子对失败的恐惧，他才敢迈出那一步。
但这里要留意一件很重要的事情。很多家长说我用了这些方法，孩子根本不愿意听我说话怎么办。问题就在这里，你们之间没有空间。空间比技术重要，你要先改善亲子关系，这个叫建立空间。如果空间都没有，再好的技术也用不上。
怎么建立空间呢？在孩子遇到困难的时候，第一咱不谴责他，第二不说教他，第三不抱怨他，也不要高控制高期待高依赖他。你要真正去感受孩子的感受，真正去理解他，这个时候才能把孩子慢慢带出来。
有了空间之后，还要学会一个技术，不要老是说教，你要学会请教他。请教是最好的解决方案。如果你请教了，他的想法特别不靠谱呢，你也可以有边界。你说儿子老爸都听明白了，但有一个事老爸觉得不太靠谱，那爸跟你说说哈。这个叫温柔而坚定，和善而有立场地跟孩子去沟通和交流。这样才能真正带出孩子，不要讨好他，不要骂他，不要愤怒，不要抱怨他没有用。
有很多家长遇到的情况比你们现在要严重得多，但都走出来了。所以在未来，我们可以学习很多帮助孩子成长的方法，重要的是先建立好空间，用对方法，耐心陪伴孩子一起度过这段困难时期。
