很多人第一次咨询都会问：我需要做几次疗愈才能好？但你会发现，疗愈师基本不会给你一个确定的答案。为什么不承诺？因为疗愈这件事，从来不是疗愈师一个人能决定的。
疗愈效果，取决于你的真实程度
它取决于你的面对意愿，取决于你在咨询过程当中对疗愈师有多信任。比如说你内在很真实，愿意把你最不堪的事情、最隐私的部分，不遮遮掩掩地第一时间讲出来，那会让你的疗愈效果加快。
如果你不好意思开口，总是讲一些无关紧要的东西，核心的问题却迟迟不讲，你的疗愈时间就会延长。同样的困扰，有的人1次2次就有明显变化，有的人做了10次还在绕圈子，差别就在这——你有多真实，疗愈就有多快。
疗愈师的角色：找到并清理卡点的种子
还有一点很重要，在做个案之前，疗愈师不会对你所有的事情有任何评判和建议。张超老师做过大量疗愈，他发现疗愈师只需要做一件事——找你世界里面对你有卡点的种子，然后清理这些种子。
挖根疗愈能准确定位问题根源，可能是一件事、一句话、一个动作，甚至是一个眼神。张超老师常说，你做什么内容不重要，重要的是你愿不愿意把那颗真正卡住你的心、卡住你的事情交出来。
足够真实，疗愈才能真正发生
当你足够真实的时候，疗愈的速度会完全不一样。如果你或者家人有问题需要解决，或者你想成为一名疗愈师，可以了解下《挖根疗愈—认证班》，这是个系统学习挖根疗愈技术的专业课程。
记住，疗愈的钥匙在你自己手里。
