雷军说过一句话，这个世界上99%的事都有标准答案，你要做的，就是找那个懂的人问一问。道理简单，但很多人偏偏要自己扛——各种方法试过了，家也折腾得鸡飞狗跳了，还是走不出来。心理疗愈做的事，就是帮你少走这些弯路，早点找到问题在哪，早点把它解决掉。
第一种：关系出了问题，怎么努力都没用
夫妻之间冷战热战轮着来，找朋友诉过苦，也想过各种办法，就是改变不了什么。或者和孩子、和父母，同样的矛盾翻来覆去地爆发，处理了这次还有下次，搞得自己身心俱疲。
张超老师接触过很多这样的案例，他说，很多人困在关系里出不来，问题根本不在对方，而在于自己处理关系的方式从来没有变过。心理学里有一句话——所有的问题都是关系问题。你的模式不变，换个人、换个环境，同样的事还是会发生。专业的心理疗愈能帮你看清楚，你习惯用什么模式去处理关系，这段关系卡在哪里，怎么才能真正解开。
第二种：情绪一直不对劲，越拖越严重
莫名的焦虑，没什么具体原因，就是心里堵得慌。严重一点的，会出现反复洗手、反复检查的情况，自己也知道没必要，就是控制不住。
如果是某件事引发的焦虑，把那件事解决了就好。但如果是长期的、找不到原因的焦虑，那就不能再拖了。挖根疗愈能做到的，是准确找到情绪问题真正的根源——这个根源有时候只是成长过程中的一件事、一句话，甚至只是某个人的一个眼神，但当时没处理，就一直压在那里，慢慢影响你的思维方式，影响你看人看事的角度，时间长了连身体也会出问题。焦虑症、抑郁症很多都是这么来的，从一开始的情绪没有被梳理，一点一点拖成的。别等到不得不吃药了才重视。
第三种：状态持续很差，总觉得是外面的原因
提不起劲，做什么都没力气，失眠，体重下降，看谁都觉得不顺眼。你可能会告诉自己，是压力太大，是经济不好，是最近运气差……但这些理由，真的是问题的根源吗？
这种持续的低落和迷茫，很多时候藏在成长经历里没被处理过的一些东西。有人去看命算运，能得到点安慰，但那个压在心里的东西还在。张超老师在《挖根疗愈—认证班》里讲过，只有找到真正的根源，问题才能真正解决。挖根疗愈不是给你几个应对的技巧，而是帮你把那个根源找出来、处理掉，你才能从里面重新有力量。
如果你现在正有这几种感受，不用再等，也不用再自己扛。找对方向，找对的人，真的能少走很多弯路。
