很多家长在发现孩子不想上学的时候，第一个反应就是去讲道理，或者催促，或者施加压力。但是在这之前，可能需要先思考一下，孩子为什么会变成现在这个样子。下面这几个表现，可以对照看一看，孩子有没有类似的情况。
关于厌学，有这5个比较常见的信号
一提到上学就说头疼、肚子疼，去医院检查了，也没有发现什么问题。这个情况不是孩子在故意装，而是心理上的压力过大，身体用这种方式在表达，属于一种压力的转移现象。
经常找一些理由来排斥学校。说老师的问题，说同学的问题，觉得周围的人都有问题。但如果认真去了解，会发现实际情况没有孩子说的那么严重，他只是不想去上学，理由是后来找的。
除了玩手机以外，对其他的事情基本上没有兴趣。手机一旦被拿走，情绪马上就会出现问题。孩子沉迷手机，在某种程度上是因为现实生活让他感到疲惫，手机是他觉得还能自己掌控的一个空间。
作业不写，或者随便完成一下就算了，对学习这件事完全提不起来动力，怎么说都没有太大的效果。
情绪非常容易被激发，会摔门，会拒绝交流，说"你不懂"或者"你走"这类的话。这不是孩子在故意表现对抗，而是内心积累的压力已经到了一个比较高的程度，需要找出口释放。
发现了这些表现，家长应该怎么去做
如果方法用得对，孩子的状态是可以慢慢改善的。如果方法用得不对，亲子之间的距离会越来越大，问题也有可能变得更加严重。
第一，先降低压力，保住孩子的基本健康状态。 孩子在这个阶段已经承受了比较多的东西，不适合继续增加要求，先让他有一些喘息的空间。
第二，保持情绪的稳定，不要在每一件事上都去追究对错。 不需要把每件事都解释清楚，也不需要每次都让孩子意识到他错在哪里。家长真正需要传递给孩子的，只有一点，就是你在努力尝试去理解他。
第三，保护孩子正常社交的部分。 允许孩子有自己的朋友，有自己支配的时间，有和同学相处的空间。这个部分对孩子的心理恢复是有帮助的，不应该被切断。
第四，睡眠的质量需要得到保证。 睡眠不好的情况下，情绪会更加不稳定，状态也很难好转，其他的努力效果也会打折扣。
第五，把关注点放回到家长自己身上。 这一点做起来是比较难的，但也是比较关键的。不要把全部的注意力都放在盯着孩子的一举一动上，先把自己的状态调整好，给孩子多留一些空间，反而可能会有更好的效果。
如果孩子以上这些情况都有出现，那可能已经不是单纯的厌学问题了，背后有可能存在比较深层的心理方面的原因。这种时候，方法的选择比努力的程度更加重要。如果你也遇到了类似的情况，欢迎来交流一下。
