很多做疗愈的人都有遇到过这样的情况：被疗愈者说了很长时间，自己也在认真地听，但是越听越觉得乱，不太清楚他真正的问题到底是在哪里。
其实这个问题不是你听得不够认真，而是你被他讲的故事情节给带跑了。
陷在细节里面，是找不到核心的原因
来倾诉的人，大部分说的都是"发生了什么事情"，不是"我有什么样的感受"。故事一个一个讲下去，细节也越来越多，你跟着他的故事走，就很难去看到真正的问题在哪里了。
核心问题不是在故事里面的，是在故事的背后。
抓住这3点，核心问题会比较清晰
第一，听他在关系里面反复抱怨的是什么。
不要被具体发生的事情牵着走，要去留意他反复出现的那个模式。他是一直在抱怨被忽视？还是被控制？还是不被理解？反复出现的抱怨，一般就是他比较深的关系伤痛在哪里。
第二，留意他在描述自己的时候用的是什么形容词。
"我就是太软弱了""我从来都不够好"——这些话听起来很普通，但其实是很重要的线索。张超老师做过很多的疗愈案例，他说一个人平时描述自己习惯用的那些词，其实是直接反映了他内心对自己的认知，而这个地方往往就是问题根源的其中一个。
第三，看他在回避讲哪个部分。
他聊了很多，但是有某个话题他总是讲两句就过去了，或者明显不太想往下说？那个他不想讲的地方，就是他的痛点所在。人会本能地去绕开最痛的地方，疗愈师要做的就是把那个"绕开"给看见。
抓不住核心的时候，可以试着问他这一句话
当你觉得自己被故事淹没、抓不住重点的时候，可以温和地打断他，问他一句："你希望我怎么帮你？"
就这一句话，可以让他从讲故事变成说感受，核心问题一般就会在他的回答里面自然地出现了。
这也是挖根疗愈一直在做的事情——去准确找到问题的根源。根源可能是一件事、一句话、一个动作，甚至是一个眼神，从根源的地方入手，才是真正在解决问题，而不是一次次只处理表面的症状。
如果想要系统地学习这套方法，可以去了解一下张超老师的《挖根疗愈—认证班》。不管是想解决自己的问题，还是想成为专业的疗愈师，都可以在这里找到比较系统的学习。
