情绪不好、状态一直低迷，很多人想到的第一件事就是去看心理科。去看没有错，但你有没有发现，很多人看完之后，该难受还是难受，并没有真正好起来？
心理科能告诉你"是什么"，却说不出"为什么"
心理科通常会给你一个诊断——抑郁、焦虑、或者其他。知道叫什么名字，多少有点用，至少不会觉得自己"莫名其妙"。
但诊断之后呢？医生很少能告诉你，这些问题是怎么来的。你说你焦虑，他不会告诉你为什么焦虑。是从什么时候开始的，是哪件事埋下的，是什么经历让你变成了现在这样——这些问题，大多数时候是没有答案的。
不知道根源，就只能一直"压着"
原因找不到，问题自然解决不了。能做的，就是先把症状压下去。药物的作用大概就是这样——让你暂时好受一些，但什么都没有真正处理。
很多人吃了很长时间的药，停了之后状态又回来了，有时候甚至比之前更难熬。不是药没用，是根源还在那里，没人动过它。
真正解决问题，得先找到根在哪
张超老师接触过大量情绪困扰的案例，他观察到一个现象：很多人的问题，往深处追，根源往往出乎意料地具体——可能是某一件事，某一句话，某一个动作，甚至只是某一个眼神。就是这些细小的东西，在某个时刻留了下来，慢慢影响着一个人看待自己、看待世界的方式。
挖根疗愈的思路，就是找到这个根源，在根源的位置上完成疗愈。不是绕开它，不是压住它，而是真正把它处理掉。
如果你或者身边的人被情绪问题困扰已久，一直找不到突破口，可以了解一下张超老师的《挖根疗愈—认证班》。系统学习这套方法，既能解决自己的问题，也能帮助更多走不出来的人。
