很多人以为，只有焦虑了、抑郁了，才需要做心理疗愈。其实恰恰相反，真正需要做疗愈的人，很多时候连自己都说不清到底出了什么问题。
你可以照常上班，照常吃饭，照常和别人说话，看起来一切正常。只是啊，每天都活得很累，那种累不是身体上的，而是一种说不上来的消耗感。如果你最近也有这种感觉，可以用下面这两个标准来自测一下，看看自己是否需要外界的支持。
两条标准，自测你是否需要外界支持
第一个标准，是已经严重影响了你的工作、生活和学习。比如注意力越来越差，开会时脑子突然就空了；或者经常失眠，躺在床上翻来覆去睡不着；又或者一件小事，别人转头就忘了，你却会难受很久。
第二个标准，是你已经自己调整过很长时间了。你学了很多道理，也试了很多方法，听过不少课，看过不少书，但状态却还是没有明显改善。
如果这两条你都踩中了，别再强撑了。这不是你不够努力，而是你一个人已经扛得太久了，有些东西靠自己确实很难走出来。
心理疗愈，不是证明你有病，而是帮你找到根源
心理疗愈的意义，不是为了证明你有问题，而是在你陷进去的时候，帮你找到新的方向。
挖根疗愈课程导师张超老师做过大量疗愈个案，他发现很多来访者一开始都说不清自己到底怎么了。但通过挖根疗愈，往往能准确定位到问题的根源——可能是一件事、一句话、一个动作，甚至是一个眼神。那些你以为早就过去的事，其实一直在悄悄影响你。
张超老师常说，真正的疗愈不是教你更多道理，而是帮你找到那个根源，从根源上去化解它。这也是挖根疗愈和很多方法不一样的地方——它不是在表面做文章，而是直接从根源疗愈问题。
如果你准备好尝试，但不知道什么方式适合自己，欢迎随时留言咨询。如果你也想系统地学习挖根疗愈技术，无论是想解决自己和家人的问题，还是想成为一名疗愈师，可以了解《挖根疗愈—认证班》，专业指导，系统学习，带你从根源出发。
