如果你家孩子休学在家，晚上睡不着，白天不起，一天到晚抱着手机，你怎么说他都听不进去，说多了还翻脸——我跟你讲个大实话，90%的家长可能都搞错了。
孩子玩手机不是懒，是熬不住了在自救
很多家长一看见孩子这样，第一反应就是这个孩子懒，贪玩，没出息，自甘堕落。但真相是什么？我接触过上千个休学的孩子，我可以很明确告诉你：孩子玩手机也好，黑白颠倒也好，他根本不是在享受，他是真的很痛苦，熬不住了。
你想想看，孩子现在是不是不敢面对学习，不敢面对上学，不敢面对成绩，更不敢面对你那期待的眼神？他一看到你，脑子里冒出来的是什么？是要求，是痛苦的经历，是自卑。只有手机、游戏、短视频，能让他暂时忘掉这些，不用胡思乱想，也不用面对那个糟糕的自己。
他不是不想变好，他是不敢变好。很多孩子心里都在怕一件事：我这几天作息正常了，状态好一点了，爸妈立马就开始催我学习、催我返校、催我成绩了。那还不如继续躺着，继续摆烂，继续玩手机。
所以有时候你越管，越催他早睡，他的痛苦反而藏得越深。
家长做好三件事，孩子才有机会缓过来
表现也讲了，原因也讲了，我不骗流量，接下来再给大家讲讲方法。
第一，先别管他玩手机和熬夜。 你就把他当正常孩子，饭点了说一句"吃饭吧"，晚上了说一句"睡觉吧"，至于他吃不吃、睡不睡，不是你该操心的事。你说多了、问多了就是添乱，只会加重他的心理负担和抵触。你尽到提醒的责任就够了。
第二，给孩子吃颗定心丸。 你明确告诉他：现在不用急着上学，也不用急着变好，先把心情养好，爸妈不催你，爸妈就是支持你、挺你。先把这个好起来的信心给到孩子。
第三，家长自己得先不焦虑。 别天天两只眼睛就盯着孩子看。你正好趁这个机会，看看你跟你另一半的关系——多久没拥抱过了？多久没一起做顿饭了？多久没心平气和说句话了？
你把家庭氛围松下来，孩子慢慢自己就愿意调整了。记住，只有家里氛围松下来，孩子才有可能自己慢慢缓过来。
有些问题的根子，可能比你看到的更深
说实话，有些孩子休学躺平，表面看是学习压力、是适应问题，但真往下挖，根子可能比你想的深得多。
挖根疗愈有个特点，它能准确定位问题根源——那个根源可能是一件事、一句话、一个动作，甚至是一个眼神，早就埋在孩子心里了，只是你从来没意识到。
张超老师这些年做过大量疗愈案例，他见过太多休学躺平的孩子，发现问题的根子很多时候不在孩子身上，而是在家庭关系里，在某次被忽视的经历里，在一句不经意的话里。这些东西不挖出来，光靠"别催了""松一松"可能还不够。
所以如果你家孩子还是彻夜颠倒，还是沉迷手机，还是躺了摆了，你不知道该怎么办，可以试着找我来聊聊。有些问题靠家长自己确实看不清，得有专业的人帮你从根子上梳理。张超老师带的《挖根疗愈—认证班》也是系统学习这条路子，不管你是想帮自己、帮家人，还是想当疗愈师，都可以去了解一下。
不着急，慢慢来。
