你有没有想过，一个人是自信还是自卑，答案其实早就被养育的方式悄悄写下了？这不是天生的，而是养育的结果。养育者给孩子搭起怎样的关系模式，才是一切问题的根——它远比成绩、房子这些外在条件重要得多。
张超老师常说，自卑从来不是一种缺陷，而是一个孩子没有被好好爱过的证据。你怎么看待自己，几乎都来自养育者日复一日的回应。那些话、那些眼神，慢慢在心里扎下根，最终长成了你对自己的看法。
有条件的爱，是如何悄悄种下自卑的？
回想小时候，我们大概都听过这样的话：因为你考了高分，因为你听话，因为你懂事，所以爸爸妈妈才爱你。
这话听着像奖励，可孩子接收到的，却是另一层意思：你爱的是我的条件，而不是我。于是，成绩、长相、乖巧，全都成了心里那杆秤的砝码。哪天条件没达标，自卑便悄悄探出了头。
无条件的爱，才是自信最深的底气
换一种方式呢？如果父母让你从小明白：爱没有条件，你存在，就值得被爱。这句话落进心里，会长成一份谁也拿不走的底气。
有了底气，人才敢尊重自己的感受，信任自己的判断。那些活得笃定、愿意跟着感觉走的人，回头看，大多都被无条件地爱过。
可也有人会问：我小时候没得到过这样的爱，自卑跟了我这么多年，还有救吗？张超老师在做挖根疗愈时发现，很多问题的根，往往埋得比想象中更深——可能只是一件事、一句话，甚至一个眼神。
挖根疗愈，就是顺着这条根挖下去，帮你找到它、化解它，重新找回那份"存在即值得"的底气。如果你想系统学好这门技术，或者想成为一名疗愈师，不妨从《挖根疗愈—认证班》开始。
