有个动漫里讲过这样一个画面：一家人一代一代往下"吐刀子"，刀子扎在孩子身上，孩子长大了，又扎向自己的孩子。但其中有一个年轻的爸爸，背后竖起了一面盾牌，把刀子挡住了。结果他的孩子，健健康康地长大了。
代际创伤：那把代代相传的"刀子"
这个画面看着像动漫，但它讲的是无数家庭里真实在发生的事。父母小时候被忽视、被打压、被嫌弃，长大以后不知不觉就用同样的方式对待自己的孩子。这就是代际创伤的传递。
张超老师在大量疗愈案例中发现，很多人来做疗愈，表面看是自己情绪出了问题，但往深处一挖，根源往往藏在上一代甚至上上一代。父母的创伤影响着孩子，这条链条有时候已经传了好几代，当事人自己却完全没有意识到。
疗愈不是重来，而是一场接纳的旅程
很多人心里都有一个幻想：等我变好了，童年能不能重来一次？答案是不能。创伤损伤的是时间，过去的苦难已经写进生命的历史里，没有办法改变。我就是那样苦过来的，被嫌弃过、被欺凌过，这些都是事实。
那心理疗愈给我们的是什么？是一个哀悼的过程。接受那些已经发生的，不再跟过去较劲。这个过程很难，说是一场炼狱之旅也不为过。我们总想着重来一次，但确实重来不了。
原生家庭的创伤到底怎么疗愈？关键在于找到真正的根源。挖根疗愈的方式正是如此——它不停留在表面的情绪上，而是精准定位到问题的源头。那个源头可能是一件事、一句话、一个动作，甚至只是一个眼神。找到了根，创伤才有可能真正被化解。
终止创伤传递，从这一代开始
那我们做疗愈到底图什么？图的就是那面盾牌。把创伤终止在我这一代，让孩子不再重复我受过的苦。
当我们真正接纳了自己的创伤，自然就知道该怎样去爱孩子。孩子的人生会一帆风顺吗？不一定。但你经历过，也看清了生命的真相，你就能平静地告诉孩子：生命本来就不是一帆风顺的，但我们可以好好去面对它。
张超老师常说，疗愈自己不是软弱，恰恰是父母能给孩子最大的保护。如果你也想从根源上解决困扰自己的问题，或者想帮助更多有同样经历的人，可以了解《挖根疗愈—认证班》，系统学习挖根疗愈技术，让改变从你这一代真正开始。
