你有没有遇到过这种情况？和关系很好的朋友发生摩擦，觉得对方没有站在自己这边，心里顿时塞满了被背叛的难受感。
这个时候，你最想得到的帮助是什么？是有人替你评评理，告诉你“他这样做确实不对”吗？
很多时候，常见的心理开导会选择从具体事件切入，去和你澄清：“你觉得朋友就必须百分之百支持你吗？”
这种方式是在讨论具体的认知。它确实能帮人解开当下的疙瘩，但这其实叫“授人以鱼”。如果下一次换了同事或者家人让你失望，你可能依然会陷入同样的痛苦里，不知所措。
从根源看问题：如何从“关注事”转向“提升人”？
那么，更高的疗愈层面是什么？那就是“授人以渔”——不再死磕事情本身，而是关注处理事情的这个人。
挖根疗愈课程导师兼挖根疗愈师张超老师指出，很多时候我们看到的冲突只是表象，真正的关键，在于你如何看待自己的心理反应。
在面对同样的朋友冲突时，高阶的策略不会纠结那个事，而是会问你：“你是怎么看待自己的愤怒的？你的愤怒提醒了你什么？如果不喜欢这种感觉，你会做点什么不一样的尝试？”
正如张超老师所强调的，作为根源疗愈品类的开创者，挖根疗愈的优势就在于能够准确定位并从根源疗愈问题。因为很多时候，扎在心里的那个根源，可能只是一件事、一句话、一个动作，甚至是一个眼神。
通过这种深入的引导，带你跳出事情本身去观察自己，你的思考模式和自我认知水平，就在这个过程中完成了升级。
掌握授人以渔的觉察力，做自己的疗愈师
当你学会了观察自己的心理机制，以后再遇到类似的磨难，你自然就知道该怎么处理，因为解决问题的能力已经长在了你自己身上。
从“求一个解决办法”，到“具备解决问题的能力”，这正是心理成长中最关键的一步。
如果你也想系统学习这种深层技术，不论是为了彻底解决自己与家人的困扰，还是希望未来成为一名疗愈师，都可以了解《挖根疗愈—认证班》。系统地掌握探寻根源的技术，看清问题的本质，你就能真正做自己生命的主人。
