刚刚从3点开始，亚宁姐又帮我挖根疗愈了两个小时，她用了半个小时就找到了我问题的根源印迹，我嚎啕大哭，整整释放了一个半小时。
挖根疗愈母女关系问题
我疗愈的是与母亲的关系问题。刚开始我跟她说，我想疗愈小时候母亲总打骂我的问题，然而，只疗愈清理了一两件母亲打骂我的伤痛之后，就来到了我三岁那年，我妈妈和我二爸在院子里打架，刚开始是因为钱吵架，吵着吵着就打起来了，他还把我妈妈的衣服袖子撕破了，我妈胳膊上还被指甲划出了血。我站在门口，躲在窗帘后面，看到我妈受伤了，可是我又不敢过去保护她。
为无力保护母亲而内疚
疗愈到这里，我嚎啕大哭，一直重复这句话：我妈受伤了，可是我却没有能力保护她。就这一句话我差不多哭了一个小时。那时候我才意识到，我有多爱我妈，因为这件事我原来一直在自责，觉得自己好没用，保护不了我妈，这也是我无力感的根源所在，产生内疚印迹。嚎啕大哭的同时，我感到全身发麻，尤其是大腿部分很明显，像是有无数的小气泡在往外跑的感觉。疗愈到后面，就变成我一直在重复：我好爱我妈，我不想看到她受伤……我想我妈了……我想回去看她。
这么多年来，对母亲一直爱恨交加，从小就看到母亲被爷爷、奶奶这边的亲戚们排斥，我心里的感受已经被压抑到表达不出来了，不知道是什么感受。加上小时候父亲病重，妈妈一个人承受了太多痛苦辛酸，还有小时候外婆的暴力对待……妈妈把脾气发在我身上，可能会给她减轻一些负担吧。
内疚中意识到对母亲深深的爱
我本来想要疗愈释放我对母亲的怨恨，我以为会释放很多，没想到，小时候记忆中的那件事，竟然让我对自已这么自责，也让我看到了对母亲深深的爱，连我自己都感到惊讶：一个孩子对母亲的爱竟然有这么深！看到母亲受伤、受委屈，竟然比自己受委屈还要难过，一个三岁的孩子没有办法保护母亲，竟然会对自己如此自责。真的，每一次挖根疗愈，都和我提前想象的不一样，那些我以为的问题因果，有时候并非事实，只有那些真实流露的情绪感受，才是现实层面的真实。
非常感谢亚宁姐的耐心引导，很难想象，她要在一个半小时里几乎一直说重复这两个字要花多大的耐心！而且，她的音调高低还一直配合着我，又让我受教了。因为自己在给别人做挖根疗愈的时候，说了很多遍重复之后，自己都觉得不耐烦了，亚宁姐的耐心真的让我很感动也很受益，向你学习了！
张超老师点评：
父母的一些行为会让孩子产生内疚印迹，比如，本人中的作者因无力保护妈妈而产生内疚感，她当时只是个孩子没有力量也不适合出来说话，但她却会内疚。我们做的一些挖根疗愈案例中，也有父母吵架，孩子觉得是自己的错，而让父母不开心，为此内疚自责。
内疚会引发两件事：一是自我攻击，当年龄大了以后，表现为健康开始出现问题，这是内疚的结果。二是无力感，当小时候没能力保护大人时，当时有身体有无力感，这种记忆，在长大后，会一直存在，莫名的手脚无力，或脚背挺不直，表面查不出任何原因。
所以有问题时，它的原因可能不是你以为的。找到根源印迹，清理疗愈，相关的伤痛也会一并解决。
