在疗愈师培训中，自我疗愈是一种广受家人欢迎的方法，因为它既便捷又能节省费用。通过自我疗愈，人们可以在白天、晚上或休息时进行，随时随地自由操作，而且对于自己的一些隐私不想被别人知道的，它的保密性相比一对一疗愈也更好。
然而，很多疗愈师课程都没讲过，自我疗愈其实也存在两个误区需要注意：
一是自我疗愈很难找到问题的根源
在身心疗愈师培训上，经验丰富的疗愈师，在介绍疗愈的流程时，都会强调通常疗愈师在帮助客户身心疗愈时，需要走的比较深，需要进入人的潜意识，这样才能找到问题根源。
但不管是心理疗愈案例或者是我们的疗愈课程学员，在反馈中都会提到当他们进行自我疗愈时无法想做疗愈一样，自如地在意识和潜意识之间切换。他们要么只能停留在意识层面，要么只能进入潜意识层面。
二是自我疗愈对伤痛去除的不够深
一般在疗愈师培训机构教授自我疗愈时，负责任的疗愈师其实都会跟学员说，当伤痛太深时，人们在自我疗愈过程中可能无法彻底治愈。虽然他们可以释放伤痛，但他们无法同时有效地缝合伤口。
相比之下，当人们接受别的疗愈师的身心疗愈时，疗愈师是清醒的，他可以引导被疗愈者把伤痛缝合的很好，当疗愈结束的时候，他会恢复到平和自然的状态。但是进行自我疗愈的时候无法做到这一点，这是很多自我疗愈者没有意识到的。
所以，对于热衷于自我疗愈的爱好者或者其他疗愈师，我们必须注意这两个问题。不论是缺乏找到问题根源的能力，还是无法彻底修复伤痛，都需要寻求适当的解决方法。如果实在做不到呢？就找专业的挖根疗愈师，帮你挖到这根源，帮你清理疗愈掉。
