最近，有个家人来疗愈，问了一个问题：和疗愈师谈话不就是聊天吗？心情不好的时候，为什么不直接找朋友聊聊天呢？毕竟花几百块甚至上千块，就是为了跟一个陌生人聊60分钟的心里话，很难让人理解。
很多人也觉得，和朋友聊天可以得到很多建议，得到一些开解，宣泄情绪。但是和疗愈师聊天却很少获得建议，有时候甚至感觉像是没什么效果。所以总有人质疑，疗愈师真的能解决心理问题吗？就能帮我处理困扰吗？
普通的聊天不能从根本解决问题
其实，疗愈的主要工作方法并不仅仅是谈话。而且挖根疗愈中的谈话与普通聊天的区别非常大。我们和朋友聊天就是分享一下最近发生的事情，彼此放松心情，相互支持。大家不会把问题集中在某个话题或某个人身上，甚至可能各讲各的故事。聊天的关注点通常是多种多样的、相当分散的。找朋友聊天寻求帮助时，他们通常也只会就事论事，或者是分享自己的经验，或者是给出很多建议让你去做，并不能帮你找到问题根源，所以就算这次问题解决了，不久之后还是会再次出现。
疗愈师的谈话是怎么起效果的？
但是心理疗愈不同，它是具有明确目标的谈话。以目标来说，心理疗愈主要的工作对象是人及其心理，是以治疗解决人们的心理问题，和身体健康为导向的。在跟被疗愈者的谈话过程中，疗愈师通常会采取一些中立的语言，不会轻易给出建议或谈论个人观点。他们的目的是在谈话中，找出被疗愈者抑郁、焦虑、赚不到钱或者婚姻不和总吵架等等问题背后的根源。
而且在心理疗愈过程中，疗愈师谈话的内容也不是无拘无束的闲聊，它是围绕来访者自身的问题展开的话题。疗愈师能够敏锐捕捉谈话中的关键点，进行梳理、整合、聚焦并反馈给被疗愈者。
整个疗愈过程中，疗愈师的主要任务是找到那些被疗愈者自己忽略的东西，逐层揭示，最终展现给被疗愈者。让被疗愈者就像照镜子一样看到自己的表现，以便更好地自我领悟并尝试自我化解。
疗愈师也会在这个过程中，用一些不同的思维方式和行为方式，采取相应的策略来应对问题。最后，疗愈和聊天的最大区别在于，疗愈有治疗作用，并且能够促进心理成长，而聊天则不能起到这样的效果。
