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情绪失控的真相:隐藏在愤怒与委屈背后的力量

发布时间:2024-04-29 作者:光之源教育 阅读量:

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你有没有过这样的经历?就是跟别人发脾气或者打孩子也好,都知道不应该继续打,不应该继续吵架,不应该继续恶化了,但是你还要那么去做。你感受一下,当时是不是在你的脑子里头,有两种声音,一个在说:“停下来,够了!”而另一个则在咆哮:“不,我就要这样做,我要发泄,我要冲突!”

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在我从事疗愈的十年里,很多人都是这样的。当他们控制不住的时候,他都说有一种声音就告诉我要打孩子,就是要往死里打。我告诉你,就是这个东西在发挥作用。那它是怎么来的呢?它背后的根源是什么呢?

其实,这个声音往往源于我们内心深处的伤痛记忆。想象一下,当你在小的时候,因为某些原因,被父母严厉地责打,那种无助、愤怒和委屈的情绪,是不是像一股洪流,汹涌而来,却又无处发泄?这些情绪就这样被压抑在心底,一点点积累,直到某一天,它们像火山爆发一样,喷薄而出。

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所以今天我们说今天他控制不住了,他的状态有些失控了,似乎有种声音会有种力量来控制,背后是什么?背后是因为,他当初积累了很多的愤怒和委屈,是因为有那样的事件发生了,所以才造成了他的情绪失控、他的状态失控、他在处事在面对同样的一些场景的时候他无法控制。这个就是你情绪失控的真相。

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了解了这个真相后,我们就能更好地理解自己和他人的情绪失控行为。同时,我们也能更有针对性地寻找解决问题的方法。比如,通过疗愈、情绪管理训练等方式,来逐渐释放内心的负面情绪,恢复情绪的稳定和平衡。

记住,每个人都有情绪失控的时候,但这并不意味着我们无法改变。只要我们愿意深入探索自己的内心世界,找到那个声音的根源,我们就能逐渐走出情绪的泥潭,重新拥抱平静和幸福。

 

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