你知道吗？我们身上的很多问题，其实都隐藏着原生家庭的影子。我曾疗愈过一位家人，她以前谈过4次恋爱，每次谈到两三年她就受不了了，必定要分手。她害怕进入到一段稳定的关系里，因为她的父母很早就离婚了。这种经历让她内心深处产生了自恋和边缘人格障碍的倾向，使她在感情中更加敏感、脆弱，难以维持长久的交往。
无法避免原生家庭影响
说到人格，可能很多人觉得这是个深奥的概念。但其实，它就像是我们每个人的内在画像，很大程度上是由我们小时候和重要他人的交往经历塑造的。你想想看，如果父母经常暴力相向，孩子长大后是不是也容易变得暴力？如果父母冷漠无情，孩子又怎能不变得冷漠疏离？一个人如果内心不稳定、人格有问题，那么他建立稳定亲密关系的难度就会大大增加。
那我们该怎么做呢
其实，摆脱原生家庭影响的关键在于找到问题的根源。在疗愈师课程上，我们常说，当你面临一个问题时，不要只停留在表面，而是要深入挖掘这个问题背后的伤痛。这种伤痛可能源自小时候的一句话、一个表情、一个动作或者一个眼神。虽然这些看似微不足道，但背后往往隐藏着深刻的心理创伤。
所以其实疗愈就是这么一回事情，找到问题的根源，然后释放内心的伤痛。如果你觉得最近很压抑，睡眠不好，情绪暴躁低落，或者人际关系出现了问题，那真的要好好觉察一下，是不是有些伤痛还没被疗愈。如果自己解决不了，不妨找个专业的疗愈师，帮你找到根源，清理伤痛。
记住，每个人都有疗愈自己的能力，但有时候，我们需要一点点帮助，才能找回那个真实、快乐的自己。
