广东光之源教育咨询有限公司

疗愈智慧

开启生命智慧

当前位置:首页 > 疗愈文章 > 疗愈智慧

为何我们总是会生气?情绪被激活的源头揭秘!

发布时间:2024-04-04 作者:光之源教育 阅读量:

广东光之源教育咨询有限公司

我们有时明明知道是别人的问题,但为什么我们还会一直生气,走不出来呢?其实,在疗愈师课程上,老师也曾谈及此事。每当我们的情绪受到他人行为或言语的影响时,很多情况下,都是因为我们内心的某些“印记”被激活了。于是,我们陷入了被动的状态。

为什么那没在意别人的评论

或许你会说,我并不真的在乎这个人,他对我来说也并不重要,为何我会如此在乎他的态度呢?根源就在于我们小时候的一些经历,可能是一些微小的事情,比如吃饭时掉了饭粒,写作业不够好,考试成绩不理想,或者与邻居家孩子在一起时,父母的一席话就足以引发我们的愤怒和委屈。他们会说:“你怎么就不如人家?你看看人家多懂事,多会说话。你看看人家站得多端正,坐得多端庄。你看看你,多不成熟。”当父母频繁地这样评价你时,你会感到愤怒和委屈,觉得自己总是不被看重,总是被批评。

随着年龄的增长,我们开始和父母对着干,表达自己的不满。孩子们也会学着用言语来回击父母,这是一个自然的过程。但你是否注意到,当孩子们长大到十二三岁,口才变得更好,胆子更大时,他们可以轻易地与父母顶嘴了。无论是在小事上还是在大事上,我们都会因为情绪而生气,这是一个普遍存在的问题。

广东光之源教育咨询有限公司

那么,我们该如何改变这种容易发脾气的性格呢?

虽然问题的根源可以追溯到童年时期,但经过多年的疗愈实践发现,人的性格和脾气是可以改变的。然而,这并不是通过简单的训练方法就能轻易实现的,比如学会忍耐或留下半截话。在疗愈师的培训中,许多脾气暴躁的学员反映,生活中当他们发脾气时,这些方法往往不起作用,他们很难控制自己的情绪。

那么,应该采取哪些措施呢?心理疗愈师发现,要改变一个人的性格和脾气,首先需要找到问题的根源并加以化解。例如,当我们情绪失控时,需要问自己今天为什么脾气暴躁?发生了什么事情让我如此愤怒?找出根源并解决它,就能够实现自我疗愈、自我改变。

然而,如果我们自己无法找到问题的根源,或者无法回忆起童年的具体经历,那么可以寻求挖根疗愈师的帮助。他们可以帮助我们找到问题的根源,并进行深度的心理清理和疗愈。通过这样的过程,我们可以逐渐改变自己的性格和脾气,过上更加和谐、积极的生活。

分享

0

微信

用微信扫描二维码

获取免费咨询机会