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造成抑郁的原因是什么?抑郁怎么疗愈?

发布时间:2021-12-03 作者:光之源教育 阅读量:

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不断有家人问我抑郁是怎么产生的,该如何去化解呢?

在我们做的大量挖根疗愈中发现,抑郁症相对于焦虑症强迫症、广场综合症、恐惧症,它对人的伤害、影响最大,有些严重抑郁的会有自杀的倾向。其实一些做身心疗愈的也有同感。

那么,抑郁是怎么产生的呢?

通过一些挖根疗愈发现,它是由于人有一些纠结的事情解不开,时间久了会形成一个解不开的死结,同时,在发生这些事件的过程中,也会夹杂着一些委屈、抱怨、无奈,这些情绪聚集在体内,时间久了,人就变得压抑了、郁闷了,于是乎,就产生了抑郁。

比如,一个十几岁的中学生来找我做挖根疗愈,她现在是抑郁了,曾经用刻刀在自己的胳膊上划过几次,就觉得活着挺没有意思的,觉得自己在这世界上是没有价值的。

问题的根源是:小的时候,爸爸长期在外地工作,很少陪伴她,严重的缺爱。同时,每年过年爸爸回来的时候,都要看她的成绩,只要成绩不好,就会批评她,时常还取笑她。这样时间久了,人就变得郁郁寡欢,之后,就抑郁了。问题原因看着似乎是一件很小的事,但是当它持续久了,却会对人产生很大的影响。

也有年龄大的人,因为婚姻的问题、或者是负债的问题,人变得抑郁了。表面看,好像人的抗压力很弱的,性格比较软弱。当我们疗愈的时候发现,小的时候也是严重的缺爱,父母陪伴的很少,被欺负也没有保护、诉说,所以使他性格变得很软弱,很脆弱。

所以,曾经童年发生的那些伤痛,已经为他的抑郁奠定了一个基础。如果后来没有大的事件发生,那人不会有大的问题,只是表现出来人有些敏感、自卑,但是如果一些问题、伤痛的问题叠加了,时间久了就会产生抑郁症了。

所以我们发现,抑郁的根源是在童年的原生家庭,有些伤痛对人造成的。

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那么该如何去化解抑郁呢?

如果是轻度抑郁,相对比较容易调节,可以去旅游、适当的运动,跟朋友做一些开心的事情,使自己情绪提升起来,也许能化解。但如果是重度抑郁,那就不得不吃药了,比如说百忧解,但医生也可能会告诉你,需要终生服药。

还有一种方法,就是疗愈,找到这个问题的根源,一般在童年时期,当时到底发生了什么事情,把当时的伤痛化,同时,把后期积累在体内的负面情绪也释放掉,这样,问题就得以解决了。

在光之源教育的大量挖根疗愈当中,已经有很过很多不同年龄、不原因造成抑郁的案例。对于轻度抑郁,有些几次就可以疗愈,严重一些的,可能要十几次、20次,通过心理咨询或其他的心理疗愈方法,一般需要12年的时间,相对来说,挖根疗愈会快很多。

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