很多找到张超老师的人，都有过这样的经历：浑身不舒服，胸闷、乏力、这里痛那里痛，但去医院检查，什么问题都没有。
那到底是怎么了？
其实不是身体出了问题，是念头出了问题。
焦虑的念头，正在悄悄消耗你的能量
身体稍微有点不舒服，就开始往坏处想——是不是生病了？是不是又有什么问题？这个念头一冒出来，就很难停下去。越想越担心，越担心越敏感，慢慢地，整个人就活在一种说不清楚的恐惧里。
有位被疗愈者，每天反复量体温、测心跳，越测越焦虑。身体本身没有任何问题，但她每天都过得很难受。真正消耗她的，不是身体，是那些停不下来的念头。
相信自己是健康的，才能慢慢好起来
所以第一步，不是再去做更多检查，而是先把那些往坏处跑的念头拉回来。身体是健康的，不舒服只是焦虑在作怪，你要先相信这一点。
但有些人的焦虑已经很深了，靠自己暗示很难改变。张超老师在疗愈中发现，这类焦虑背后往往有一个根源——可能是某件事、某句话，甚至某一个眼神，在某个时刻埋下了"我不安全"的感觉。挖根疗愈能精准找到这个根源，从源头上去化解，而不是一直围着症状转。
如果你也被这种状态困扰很久了，可以了解一下《挖根疗愈—认证班》，从根源上找到让你不安的那个点，才能真正松下来。
