当孩子隔三差五就说不想上学时，大部分父母要么焦虑担忧未来，要么愤怒指责孩子懒惰任性。这些情绪都是正常的，我们先接纳这些情绪，然后才能理性思考怎么真正帮助孩子。面对孩子的厌学情绪，我们得找到问题根源，才能对症下药。
应对孩子厌学的三步走策略
第一步：认真倾听，避免指责
孩子反复说"不想上学"，其实是在表达某种未被满足的需求。父母别急着指责或威胁："你不上学，以后怎么办？"这样做孩子可能会勉强去上学，但长期下来可能导致抑郁等问题。正确的方式是平和地问："最近在学校遇到困难了吗？我们一起想办法。"孩子不想上学，无非是学业压力大、人际关系难处、对未来迷茫或有心理健康问题。
第二步：针对性解决问题
面对学业压力，帮孩子把大目标拆小，比如"每天只弄懂一道错题"。对于人际困扰，先倾听和共情，让孩子感到被理解。挖根疗愈平台的案例表明，孩子在家有足够安全感，就能更好应对学校困境。对于未来迷茫，引导孩子把学习和兴趣结合起来，找到努力的方向。如果有心理健康问题，可以寻求一对一挖根疗愈服务，从根源解决问题，帮孩子重建信心。
第三步：建立稳固的支持系统
调整家庭氛围，少关注成绩，多一些家庭乐趣活动，让孩子感受到"家是安全港湾"。同时别忘了引入外部帮助，比如参加《挖根疗愈—大师班》学习处理情绪和沟通技巧，或找心理咨询师聊聊，跟其他家长交流经验，互相借鉴。
父母必知的"三不"原则
处理孩子厌学问题，记住这"三不"：不过度包办（不帮写请假条、不帮做作业），让孩子自己面对；不空洞鼓励（不说"加油，我相信你"），改为"我知道考试让你紧张，我陪你一起面对"；不威胁惩罚（不说"再不起床，没收手机"），可以换成"今天按时到校，放学后可以玩一小时手机"。这样做能避免孩子更加抵触上学。
当孩子总说不想上学，父母要耐心找原因，给予针对性帮助，营造良好家庭环境。记住，解决厌学问题需要时间，父母的理解和陪伴，是孩子重返校园的最大动力。
如果你的孩子已经出现厌学问题，一对一挖根疗愈服务能帮你找到问题根源并解决它。在十多年实践中，挖根疗愈已帮助许多家庭解决孩子厌学、亲子冲突等问题。现在还有粉丝首次疗愈优惠，有需要的家长可以联系我们，我们的疗愈师会用专业方法帮助孩子走出心理困境。
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自己。这不仅能帮你解决孩子的厌学问题，还能让你掌握受用终身的亲子沟通技巧。
