疗愈真的有用吗？有人与抑郁和强迫症共处的五年中，更换了三位疗愈师。许多人认为，疗愈不过是找个人，花时间听你诉说心声，然后对你进行分析和开导，最后用几句千篇一律的励志话语作为总结。花费数百元仅仅为了这些，似乎并不值得。
做疗愈有什么价值吗？
然而，心理疗愈远不止如此。它为什么有效呢？在某些疗愈师的课程中，有一种非常有趣的观点：疗愈不仅可以帮助我们调整心态，还能通过特定的技术找到问题的根源。对于抑郁，常见的误解是认为问题全在于个人—"自己想太多，放宽心就好"。但事实上，长期抑郁通常与童年的原生家庭环境有关，与一个人的性格无关，而是与童年经历的创伤密切相关。因此，解决方法远不如简单的"想开点"那么容易，而需要更为专业的援助。
挖根疗愈，就是这类专业帮助的一种。如果你正在考虑尝试疗愈，或者已经开始了但不确定效果如何，那么可以参考《根源智慧线上课》这一疗愈师课程。该课程由经验丰富的咨询师总结多年案例，涵盖事业、健康、家庭等多个方面，帮助你发现问题的根源和成因，就像一本说明书，让你明白自己的困境，并找到解决问题的方法。这就是为什么疗愈不仅仅是道理的传授，而是能带来真正的改变。
情绪不好就要做疗愈吗?
最后，如果你感觉自己的情绪长期不稳定，自我调节又无法达到效果，那么寻求专业的帮助是非常必要的。心理健康同样重要，不应被忽视。
