疗愈师似乎不太容易抑郁，这背后其实有一套职业习惯在起作用。即使面对负能量，我们也有应对之道。如果你理解了这些方法，你也可以做到。关键就在于：从不压抑情绪，特别是那些生气和焦虑等攻击性情绪。
情绪处理的重要性
在我处理的成千上万个疗愈案例中，我发现大多数人的问题都源自情绪压抑。因此，一旦我感知到自己的情绪波动，比如失眠或感觉不适，我就会立即采取行动去处理这些情绪。如果问题我能自己解决，我就自己解决；如果需要，我会和朋友聊聊；如果问题更深层，我会寻求自己的疗愈师帮助。
我深知，及时处理情绪所投入的时间和金钱，与被情绪困扰、无法行动时的代价相比，简直微不足道。
积极面对，不拖延
我鼓励所有人都如此，正视自己的情绪，别将它们拖延，这也是我在面对重大创伤时能够坚持下来的秘诀。当然，重大心理问题需要专业的帮助，这时，《根源智慧线上课》就派上了用场。这是一个涵盖了一系列心理成长问题的课程，同样也包含了如何高效和孩子沟通的技巧。
我们作为疗愈师，经常说，很多心理问题本质上是可以自我解决的，比如抑郁、焦虑等。我们的任务，就是帮助你找到问题的根源，解开内心的结，《根源智慧线上课》就可以帮助你达到这个目标。
